阜阳市第五人民医院正规吗 贫血的人应该要注意哪些

阜阳市第五人民医院坚持“以病人为中心，提高医疗服务质量”的服务理念。始终秉承实事求是、与时俱进、开拓创新的工作作风。不断提高自身诊疗水平。把为病人解除病痛，提高医疗服务水平作为最高追求。

贫血的患者，需要在生活中多加注意，将一些不好的生活习惯改掉，这样的话，对于治疗贫血是有很大的好处的。很多时候，我们的治疗忽视了生活中的一些调理。希望大家都能够明白这些。那么，贫血的人应该要注意哪些呢?

饮食方面要多注意调养:

一、富含优质蛋白质的食物:比如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等可以让女人补血。

二、富含维生素C的食物:新鲜的水果与绿色蔬菜，比如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C中有参3、和造血、可以促进铁吸收利用的功能。

三、富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者是最为常见的。四、富含铜的食物:铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

需要补血的人士，多是由于已经有了不同程度的贫血问题。所以平时的生活防范及预防就显得尤为重要。其预防方法如下:

(1)饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。

(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

(3)饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

(4)劳逸结合，进行适当的体育活动

希望我的介绍，能够帮助大家早日治愈贫血。很多时候，贫血的治疗是要注重平时的，因为贫血并不是一时半会就能够治好的，需要平时的调理，才能够取得好的效果。希望大家都能够明白这一点。