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亚健康
什么食物提高免疫力
提问时间:2023-09-04 18:02
|
1人回答
|
58次阅读
提高免疫力
免疫力
食物
问题描述:
什么食物提高免疫力
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-09-04 18:21
可以提高免疫的食物很多,各种水果以及五谷杂粮,还有蛋白质含量比较丰富的食物,都能够有效增强抵抗力。比如维生素含量比较丰富的水果,包括常见的橘子、香蕉以及苹果等等;其次就是维生素含量比较丰富的蔬菜,包括白萝卜以及胡萝卜,还有洋葱以及蘑菇等等;再者,五谷杂粮类的食物,包括山药、土豆以及红薯等等,还有鱼类以及瘦肉等等这些食物。
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