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新冠肺炎期间吃什么可以提高免疫力

提问时间：2022-11-29 09:28 | 1人回答 | 62次阅读

提高免疫力新冠肺炎免疫力

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新冠肺炎期间吃什么可以提高免疫力

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-29 09:43

新冠肺炎期间应该多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，可以提高机体的免疫力，如新鲜的蔬菜和水果。水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、梨、哈密瓜等，它们富含水分有润肺止咳的作用，富含各种维生素，可以提高机体的抵抗能力。富含蛋白质的食物有牛奶、牛肉、瘦肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋等，补充体内蛋白的含量。对辛辣、刺激性、油腻的食物，如辣椒、火锅、煎肉等，尽量避免食用。要注意保暖，避免受凉，不要熬夜，保证充足的睡眠。

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