龙眼会导致发胖吗

提问时间：2024-04-10 15:28 | 1人回答 | 68次阅读

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龙眼会导致发胖吗

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原庆首都医科大学附属北京中医医院主任医师回答时间：2024-04-10 15:47

如果长期吃大量龙眼，并且平常缺乏运动锻炼，是容易导致肥胖的。对于任何食物，不管自己有多喜欢，都不舒服合过量，虽然龙眼主要含有维生素和葡萄糖，但是葡萄糖过多摄入，也会在体内转化为脂肪，建议平常通过跑步、跳绳等锻炼促进代谢，保持体重在比较正常范围，不过多吃入龙眼，最好少于20粒，是不要紧的。

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