女性冬天如何保暖子宫？

身体寒冷可以穿衣服，子宫寒冷怎么样？据说性冷、痛经只是描绘其中的一二，更重要的是，中医认为女性从风华到老化取决于此。

女性容易宫寒

中医所说的子宫，不仅仅是孕育婴儿的房间，还包括妇科生殖系统和相关功能。宫寒，全称为宫寒，并不是宫腔内温度低，而是指子宫及其相关功能呈现严重下降的状态。这种状态在自然界看来，相当于天上没有太阳。

阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内血气流畅，按时损益，生理日如常，种植的种子发育成胎儿。子宫受寒邪困扰，血气冷就凝结，身体形状无法维持，繁殖后代无法说话。

身体的表现可能首先是痛经，子宫感冒多吸几口凉气，很快就会出现神经痉挛。并且，脸上的黄褐斑和生理日延迟的话，寒冷就会懒惰工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没有被清扫，斑点越来越多，月经来潮没有主持人，所以多次拒绝不露面。子宫感觉很冷，接下来的欲望也会降低。最糟糕的是没有适当的温度，胎儿难以生存或发育，宫寒型不育就得到了。

寒气在子宫里造反，真的没人管吗？中医认为，这些寒冷从外面进入，从内面出生，我们要做的是阻止源头。

中医诊断宫寒体征

望:经血颜色暗，白带颜色清淡，颜色暗，苍白，舌头暗，舌苔白，水滑。

闻:白带有腥味。

痛经、黄褐斑、性冷、月经延期、闭经、腰膝冷、四肢不温。

触：小腹温度较低。

有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒冷的体质多由后天因素引起，居住环境寒冷，喜欢寒冷的食物，过劳，容易生气，伤害身体的阳光是常见的问题。此外，还有一些遗传因素，也许你父母的体质很冷，或者当你出生时，他们的年龄相对较大，身体的阳光正在逐渐减少，这将直接导致寒冷的体质密码写在你的基因上。即使和别人在同样的条件下，也容易出现子宫寒冷的症状，所以不仅要注意防寒，还要长期温暖身体。

子宫防寒钥匙

1、多吃补气暖身的食物

如核桃、枣、花生，先天的不足由后天的高能量补充，不必担心内热过多，宫寒体质是内热不足，内热过多

2、用鲍鱼滋补

中医认为鲍鱼滋补清热，滋阴养颜，清肝明目，是女性最好的补品。过去，太医院为皇后妃子们贡献的中药丸，和谐时不像现在用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。宫寒女性应该经常给自己做鲍鱼食物。

3、不要吃冷食物

中医养生传统中，女性体质阴郁，不要贪婪。”即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃核桃、枣、花生等暖气食品。

女性也不要马上瘦。因为用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪，在中医学上，身体在短时间内失去了很多能量物质，寒邪容易乘虚而入，攻击子宫。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹的温暖。专家指出，尤其是经常呆在空调房里的女性，可以穿开衫，以防止腹部感冒。否则，很容易引起不孕。

专家注意到，女性决不能躺在桌子上午休。趴在桌子上睡觉容易露出后腰，睡觉时人体毛孔松弛，容易受到寒邪的伤害。朱晓华特别提醒女性不要坐寒冷，特别是夏天也不要坐在寒冷的地方。例如地面、石面、铁面椅子，这些材质导热快，寒冷重。子宫不应该太冷。只有保持一定的温暖，才有利于婚后怀孕。