四个妙计不再为脚臭而烦恼

细数室友的一些罪，睡觉打呼噜，半夜煮电话粥，脚臭一定坐在前三名。但是，脚臭的罪名一定让很多人感到不满。你知道为什么脚臭吗？你怪我吗？请不要着急。主编相信以下建议一定会帮助你。请告诉我去除脚臭的方法。

1、换袜子

脚出汗时，袜子内温暖湿润的环境对细菌的繁殖非常有帮助。相反，细菌也会分解汗水和脚面的死皮细胞，在这个过程中形成臭味，即脚臭。

美国约翰霍普金斯大学足科专家AlexKor认为，如果脚容易出汗，脚臭，最好的解决办法是换袜子，破坏细菌繁殖的优越环境。

另外，不要以为汗脚和臭脚只出现在夏季。事实上，由于冬天的袜子更厚、更保暖，也更不透气，所以很多人在冬天也会出现脚臭。

Kor教授建议，无论什么季节，都要穿吸水性强、透气性好的袜子(推荐羊毛袜)，经常更换，抵抗脚臭。

2、经常换鞋

如同袜子一样，鞋内的环境也不应该温暖潮湿，否则极容易滋生细菌，导致脚臭。

在这一点上，预防脚臭的不仅仅是袜子，还应该包括鞋子。

不过，如果你因为工作需要或者其他原因不能经常换鞋穿，可以试试这样：

一定要勤洗脚，保证足部卫生。最好定期用磨脚石去除脚面上的死皮，能够预防脚臭；

如果条件允许，也最好选择透气性强的鞋子，避免脚出汗，也就能防止脚臭。

3、放松心情

人紧张、恐惧、兴奋时，神经冲动从脑皮质传递到小汗腺部，分泌排泄迅速增强，出汗增多，脚臭。

如果自己脚臭，喜欢紧张的话，建议准备一些袜子(例如，在重要的面试和演讲之前去厕所换新的)，也许有助于避免脚臭的尴尬。

4、预防感染

真菌感染的主要症状是脚趾缝瘙痒，同时也能引起脚臭。

与细菌一样，真菌也喜欢温暖潮湿的环境，其中大量繁殖生长。

为了消除真菌滋生，切断其传播途径，预防脚臭，要注意以下3点：

习惯健身的朋友要注意，不要赤脚进入公共更衣室或淋浴间，一定记得穿拖鞋；

洗澡过后，注意要把脚彻底擦干后，再穿袜子穿鞋；

尽量不穿公共拖鞋。日常生活中，也不要与家人或者室友共用一双拖鞋。

最后，不要错误地认为脚臭只是男性的专利。事实上，在激素的作用下，孕妇、更年期妇女甚至青少年都可能有脚臭。如果确实困扰着你的生活，可以在医生的指导下采取缓和措施。