四看你的肝脏是否有毒

现在是春季，天气变暖，根据中医的理论，春属木对应肝脏，这时是养肝保护肝脏的好季节，肝脏是人体新陈代谢的重要器官，干燥有毒的话，健康当然会受到影响，所以平时要注意肝脏是否有毒

肝脏有毒素的四种表现:

1、指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷。

中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以当毒素积聚在肝脏时，指甲会有明显的信号。

2、乳腺增生，前乳腺膨胀疼痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪易抑郁。

肝脏是体内控制感情的器官，如果肝脏中毒不能立即排出，堵塞气体的运转，就会产生明显的不良感情。

4、偏头痛，脸两侧长痘痘，生理痛。

脸的两侧和小腹是肝经和伙伴胆经的一亩三分之一，肝脏的排毒不舒服的话，自己的后院会先着火。

怎么排毒更顺畅

1、吃青色的食物。

根据中医五行理论，蓝色食物可以通达肝气，起到疏肝、消郁、缓解感情的作用，是帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性。

除毒外，还应提高肝脏抗毒能力。这种食物首先推枸杞，有保护肝脏的作用，可以提高肝脏对毒素的耐受性。吃的时候最好咀嚼吃，每天吃一点。

3、按肝排毒要穴。

这是指太冲穴，位于脚背第一、二跖骨结合部前的凹陷。用拇指揉3~5分钟，感觉有点酸就行了。不要用太大的力量，双脚交替按压。

4、泪水排毒法。

与从不哭泣的男性相比，女性的寿命更长，不能说与眼泪有关。中医已经有了这个认识，也被西方医学证实了。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，痛苦的时候，痛苦的时候，压抑的时候就哭吧。对于乐天派来说，周末下午看悲伤的电影，眼泪随着剧本流动也是积极排毒的方法。