精子影响妊娠提高精子质量 必须补充4种营养

在生殖中心，男性收到精液检查报告后，头脑丧失的情况往往有两种情况:一种是无精子，另一种是少、弱、畸形精子。临床上很多男性问自己的畸形精子比率高，妻子怀孕后会不会生畸形儿。生殖科医生表示，精子畸形率升高将增加自然受孕的难度，但精子畸形与是否生育畸形后代之间也没有必然联系。

精子“长相”好看的易让女性受孕

刘先生，快40岁了，妻子一直没有怀上孩子。到了这个年龄，他也开始着急了，去医院一检查，才发现自己精子活动力较差，更让他心灰意冷的是，98%的精子都是畸形——有的精子是头部畸形，还有的是颈部畸形，有的甚至还没有尾巴。面对这样的精子情况，夫妻二人都很着急，活力不好，还畸形，这样还能生正常的孩子吗？妻子哭梨花带雨，一辈子都不想要孩子。

难怪自己没有让妻子怀孕，是因为精子畸形率高吗？刘先生见到医生时，他焦虑地问。的确，普通男性每次性生活中射出的精子数千万，但这么多精子，真正能到达女性输卵管壶腹部和卵子接触的精子往往只有极少数精子。由于卵子和女性生殖道有各种机制，精子被选择和淘汰，最终只有一个精子与卵子结合，完成受精。

哪个精子可以受精，现在的研究还不能正确预测，但是研究接近受精的精子的特征，发现精子的脸有规律。研究发现，能穿透女性宫颈粘液的精子被认为是具有受精潜力的精子，分析了这部分精子形态特征，发现头部形状光滑，弧度规则，大致为椭圆形，长宽比为1.5，顶部区域占头部面积的40%-70%，尾部弯曲这种精子被称为正常形态，妊娠率相当高。

精子正常形态≥4%以上

第3版WHO手册规定，生殖能力正常的男性，精子正常形态占30%以上的第4版WHO手册规定，正常形态占15%以上的2010年第5版WHO手册规定，正常形态≥4%以上由此可见，精子形态并不像我们想象的那样，都是100%正常，而且恰恰相反，大部分都是畸形的。

即使是生育能力正常的男性，精子的正常形态率也只在4%-25%之间，即75%-96%的精子被判定为畸形，这部分精子被女性的生殖道淘汰，不产生妊娠能力。听到这个结果，刘先生的心情有点平静，自己离标准只有2%。但是，他脑子里有疑问。自己畸形精子的比例很高，妻子怀孕后也会生畸形儿吗？”

所谓的“畸形”是我们评价精子受孕能力时使用的一个指标，精子畸形率升高将增加自然受孕的难度（也会影响人工授精和“试管婴儿”的成功率）。简而言之，精子的形态主要与妊娠概率有关，与精子的本质(遗传物质)没什么关系。这就像人的外表和人的本质没有直接关系一样，人的外表是否漂亮不能说明人的健康好坏，外表不好的人不能说健康不好。同样，精子形态不好，精子遗传物质有问题，畸形儿和死胎流产。精子畸形与是否生育畸形后代之间也没有必然的联系。

提高精子质量应补充四种营养

1、维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素素e与生殖系统的关系最密切，具有防止器官老化、再生空虚的输精管和增强精子活力的作用。含有维生素e的食品在加工中被破坏，可以服用维生素e橡胶丸等制剂。其他维生素富含在大众蔬菜中。

2、蛋白质和精氨酸

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含有高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可产生少精症。含有精氨酸的食物有鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

3、增加含有丰富性激素的食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、鞭子、鸡肝摄入，可促进精原细胞分裂和成熟，有利于生精。

4、矿物质

前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。