手机电脑和影响生育不育要从嘴开始

发达的通信事业，为人们的工作、生活提供了极大的便利条件，手机作为当今信息时代的通信高新技术产品，已经进入了人们的工作和生活各个领域。根据辩证法则，有利有弊。注意手机影响生育，使用和保管手机和手机，尽量减少放射线。

如果所使用手机的微波超过国家规定的微波卫生标准，对人体就产生危害，有40%被机体吸收到深部，使器官发热，而人无感觉。研究表明，高频微波除了对人的神经、血液、免疫系统、眼睛等造成伤害外，还影响人体的生殖和胚胎发育，对男性的生殖功能影响明显，如精子数量明显减少，精子活力不足。对女性内分泌功能的影响显着提高了女性月经异常发生率。

高强度微波辐射会引起流产，胎儿畸形或死亡，低强度微波会对子代产后的一些行为产生不良影响。为了减少或避免手机辐射微波对人体健康的损害，

第一，为了减少或消除辐射源的辐射泄漏，选择有入网许可证的手机，配备合格的手机电磁波防护罩，进行非封闭屏蔽，一般的微波防护效率在80%左右。

第二，手机不应在腰部，防止微波对人体内脏的损伤(卵巢、肝脏等器官)。

第三，周围有普通电话，为了减少微波对人体的辐射次数和时间，即使用手机，也必须用长话短说。

四、孩子、孕妇、哺乳期、经期女性不宜使用手机。

第五，手机使用者应在饮食上多食含富优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食品。

常用笔记本将影响精子质量

现在笔记本电脑越来越普及，尤其是很多年轻人，不管走到哪里，想查找资料或玩游戏了，找个地方一坐，将电脑在双腿上一放，一工作或游戏就是半个小时甚至更长的时间。但是，根据最新的研究，笔记本电脑产生的热量可能会提高阴囊的温度，影响精液的数量。研究人员警告，经常使用笔记本电脑可能会影响男性的生育能力。

美国研究人员在《人类繁殖》杂志上发表的研究结果显示，笔记本电脑将使阴囊温度上升约3度。领导这项研究的纽约州立大学副教授埃菲姆·舍金表示，长期频繁使用接触笔记本电脑已经成为现代生活的特征，但频繁使用笔记本电脑可能会使阴囊温度过高，减少男性精子的数量，特别是对十几岁的男孩和年轻男性有明显的影响。

研究人员认为，长期把笔记本电脑放在脚上工作是男性精子数量减少的重要原因。最新研究结果表明，笔记本电脑运行时内部最高温度可达到70多摄氏度。研究人员说:膝盖位置频繁使用笔记本电脑的话，阴囊会直接暴露在电脑内部的热量。另外，使用笔记本电脑需要特殊的身体姿势，阴囊会挤在封闭的大腿之间，影响精子的数量。

2001年，《手术刀》杂志报道了男性使用笔记本电脑后生殖器和阴囊烧伤的情况。澳大利亚男性生育专家、墨尔本大学教授戈登·贝克表示，他对男性使用笔记本电脑后阴囊温度上升并不感到奇怪。但他对频繁使用笔记本电脑对男性生育的影响表示怀疑。贝克教授说:科学家对笔记本电脑的底部发出了很多警告。我可以想象把笔记本电脑放在膝盖上会影响阴囊。但是，人们经常暴露在高温环境下，很难找到表明高温真正损害精子数量的直接证据。”

专家领导的这项研究涉及29位年龄在21岁至35岁之间的男性。研究人员称，在他们使用笔记本电脑一小时后，他们左侧阴囊和右侧阴囊的温度分别平均上升了2.6摄氏度和2.8摄氏度。一些研究表明，阴囊温度上升1摄氏度足以抑制精子的发生。尽管研究人员目前还不清楚男性最好使用多长时间的笔记本电脑，以免精子数量减少，但他们建议十几岁的男孩和年轻男性尽量不使用笔记本电脑。

防止不育从嘴开始

生育期慎重用药

研究表明，如果男性长期服用抗肿瘤药、镇静药化学药物，也会影响生育，这些药物的成分中含有妨碍精子生长、染色体异常的成分

偏食可以降低精子数

精子的健康成长离不开营养要素。男性选择食物，偏食，饮食单调，身体内部缺锌，锌被称为夫妻和谐要素，缺锌的话精子数量会急剧减少，不育，平时饮食要平衡。

烟酒不要伤害精子

很多男性都有吸烟的习惯，其实这是坏习惯，而且吸烟的男性精子的数量比不吸烟的男性少，容易出现畸形精子，男性酗酒的话，生殖系统的功能会下降，精子的染色体会出现异常