早上起床眼睛和脸肿了怎么办？

早上起床眼睛和脸都肿了，可以用黄瓜片涂在眼睛上消肿，也可以用温水毛巾涂在脸上。醒来脸肿很可能是因为睡前喝了太多水，如果是这样的原因，白天症状会慢慢减轻，不会再肿了。但是，如果是因为某种疾病，白天也不肿的话，需要去医院检查。

为什么早上起来眼睛和脸都肿了

1、前一天晚上摄入很多水分，第二天起来脸和眼睛都肿了。

2、精神压力过大，长期熬夜、睡眠质量差的人也容易浮肿。

3、有吃夜宵的习惯的人，前一天晚上摄取了很多盐，身体的水分滞留，第二天早上起床眼睛和眼睛也肿了。

4、眼睛浮肿的另一个原因是与肾功能问题有关，具体表现为尿中有大量红白细胞和蛋白质。

如何快速消除脸部和眼睛浮肿

1、用温毛巾涂抹脸部和眼睛周围。

2、用毛巾包冰，涂上脸部轮廓和眼睛周围。

3、用中指和无名指分别从上眼睑内下眼睑内侧向后按摩，在外眼角接近，在太阳穴按摩到下巴，可以消肿浮肿的眼睛。

4、平时可以泡一些菊花茶喝，菊花可以缓解眼睛干涩疲劳，每天喝几杯菊花茶，对视力也有好处。