分娩的保健护理

对于很多女性来说，怀孕是人生一件非常重要的事情，生育一个孩子对于很多家庭来说都是非常幸福的。但是，对于产妇来说，无论是怀孕还是分娩的过程都是比较辛苦的，在分娩后很多产妇的身体都是比较虚弱的，因此，分娩的保健护理对于产妇来说是非常重要的，下面就给大家介绍分娩的保健护理方法。

1、注意休息。对大多数产妇来说，分娩过程非常耗费体力，分娩前和分娩后，产妇在生活中要多休息，保证自己充分睡眠，同时在日常生活中，产妇决不能过度劳累，所以在生活中不应该进行体力劳动、剧烈运动。然而，如果身体在分娩后得到一定的恢复，产妇可以适当地下床进行活动，但要注意活动应该轻松，这有助于加快人体的新陈代谢，促进血液循环，促进身体的恢复。

2、保持会阴部清洁干燥。分娩前后，产妇应注意保持会阴部的清洁和清洁，尤其是分娩后，大多数产妇会出现恶露。一般来说，在恶露不干净之前，应注意清洁私处，每天用流动清水轻轻清洗外阴。同时，大便后也应清洗一次，清洗时应从前向后清洗，以避免细菌污染。

另外，清洗后应保持会阴部干燥，用干净的毛巾擦拭。另外，产妇在日常护理中要注意个人卫生，更换卫生巾和内衣，有助于护理伤口，不要感染。

3、保持大便通畅。产妇生完孩子后，如果身体恢复了，尽量多走路，有助于防止便秘，如果便秘，排便时千万不要用力便困难，可以在医生的指导下使用开塞露帮助排便。同时，产妇在排便时，应该先收敛会阴、臀部，然后慢慢坐到马桶上进行解便。

4、餐饮护理。另外，分娩前后，产妇应注意饮食护理，饮食生活应加强补充身体营养。产后，产妇应在饮食中多补充纤维素食品，以易消化的半流质食品为主，有助于缓解大便秘结。

在日常生活中，很多女性在分娩后很辛苦，但平时的保健护理对产妇来说非常重要，在生活中可以了解更多分娩的保健护理方法。分娩前后，产妇应更加注意休息，不要太累。同时，护理中应更加注意个人卫生。