怀孕前做好准备

孕前准备是从怀孕前三个月开始计划生活、饮食、心理、检查等计划，男女双方的精卵质量尽可能最好，孕育健康聪明的婴儿。首先要确保双方有足够的休息和睡眠，养成良好的生活和工作习惯。怀孕前三个月，夫妻双方都需要戒烟戒酒，注意补充足的叶酸钙，孕前准备什么？

1、学习相关知识

夫妻应该有意识地学习相关的性知识、怀孕知识和产前教育知识，了解怀孕的方法和怀孕期间发生的特殊生理现象，如早产反应、胎动、妊娠浮肿、腰痛等。当这些生理现象发生时，可以做到正确对待它们，避免不必要的紧张和恐慌。

2、孕前检查

建议孕前检查从孕前3-6个月开始做，包括夫妻双方。女性孕前检查在生理日结束后的第3~7天内进行，检查前避免同室。孕前检查项目包括血常规检查，B超检查，弓形虫筛查，肝功能检查等。男性孕前检查项目主要包括ABO和RH血型检查、肝功能检查、精子质量和数量检查、染色体检查、HIV、肝炎等。

3、夫妻体贴恩爱

夫妻间要加强情感交流，让妻子有幸福感，安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好心态非常有利，这有利于妻子排出高质量的卵子。