怀孕前要去医院做孕前常规检查。通常，医生会建议女性从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。对于男性，叶酸同样重要。建议男性多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。