产科编辑
博禾医生
很多人应该有这样的常识,女性刚生下孩子需要很长的修复期,这个修复期约为4个月,通常意义上是坐月子。分娩对妇女分娩后的身体恢复非常重要,因此分娩期间有许多注意事项。分娩期间你能碰水吗?坐月子的注意事项是什么?
坐月子可以碰水吗?
坐月子可以碰水,但但不能接触冷水,女性生产后身体虚弱,免疫力下降,过早接触冷水容易引起产后风湿病,产妇留下月子病。坐月子的时候,用温水和热水洗身体,洗完后马上用毛巾擦干。水珠变冷也会影响女性的身体。另外,产妇坐月子不应该喝冷水,主要应该喝热水和热水。
坐月子期间的注意事项有哪些?
1、产后身体非常虚弱,女性在分娩期间应注意休息,避免过度劳累,女性分娩后子宫未完全恢复,过早体力劳动容易使盆地组织松弛,增加子宫下垂的概率。
2、坐月子期间饮食应均衡和多样化,饮食口味偏向清淡为好,切记不要过多补充营养,容易导致身体发胖恢复速度减慢。
3、女性坐月子不需要整天卧床休息,可以进行适当的室内运动,加强锻炼增强体质,迅速恢复身体。
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