产妇喝豆浆好吗？

豆浆中含有高植物蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的微量元素，提供产妇恢复身体所需的营养物质，帮助泌乳，提高牛奶质量，补充气血，提高身体免疫力。需要注意的是，如果产妇好，请注意不要喝豆浆。

一、豆浆对人体有什么营养效果:

1、豆浆含有很多植物蛋白质，有助于人体吸收足够的蛋白质，补充气血，提高人体免疫功能和抵抗力。

2、丰富的蛋白质和钙铁磷等微量元素可以补充产妇所需的营养物质，对提高牛奶质量也有效果。

3、大量纤维素可以减少人体对多馀糖分的吸收，有助于预防糖尿病。

4、大豆蛋白质和卵磷脂有助于去除人体多馀的胆固醇，降低血液内胆固醇含量，维持人体良好的代谢功能。

二、产妇喝豆浆的注意事项:

1、坐在月球上的时候，产妇可以适当喝豆浆，不要吃得太多，不要出现腹胀症状，影响子宫和身体的恢复。

2、豆浆煮熟后吃，生豆浆反映人体中毒，不利于产妇和婴儿健康。

3、平时肠胃功能不好，偶尔反胃的产妇不要吃豆浆，会加重病情。

4、产妇应注意饮食调整，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃冷、辣、刺激的食物，补充身体所需的营养。