孕妇血糖值高可以吃草莓吗？

孕妇血糖值高可以吃草莓吗？

1、孕期血糖值高可以适量吃草莓，草莓糖分少，一般不影响血糖值。草莓营养价值高，含有大量维生素、胡萝卜素、钙、铁、花青素等营养物质，草莓含有丰富的饮食纤维，有助于胃肠蠕动，改善便秘。

2、请注意草莓必须清洗后再吃。如果孕妇血糖值高，建议控制草莓的量。

3、孕妇血糖值高的饮食需要注意。孕妇检测出血糖异常升高后，要在医生的建议下调整饮食结构。

孕妇如何保持血糖稳定:

1、孕妇血糖控制主要通过食疗，多吃新鲜蔬菜，多喝热水，少喝饮料，控制水果和淀粉食物的摄取，以无糖饮食为主，定期复查血糖值。

2、水果适量，大部分水果都很甜，建议每天吃适量的水果，千万不要多吃，多吃血糖会上升。建议多吃西红柿、黄瓜、青椒等，不仅营养丰富，而且不含糖。

3、粗粮、小豆、大豆、绿豆、黑豆，都适合孕妇食用，可用于制作八宝粥，营养丰富，味道好。