眼睛一看手机就流眼泪怎么办

眼睛一看手机就会流泪，主要是因为眼睛疲劳。看手机的时间太长，手机画面发出的蓝光对眼睛的损伤很大，蓝光直接到达眼底，损伤眼睛，视神经炎引起的眼睛疲劳和酸胀，同时长时间近距离使用眼睛可能引起视神经炎和青光眼。

一、眼睛一看手机就流泪怎么办

1、出现这种情况，最重要的是休息。另外，日常生活要保持规律，保证充足的睡眠时间。

2、可加强眼部按摩。改善局部血液循环状态，减少淤血滞留。

3、少看手机，多做户外运动。

4、适当吃胡萝卜等富含维生素a的蔬菜。

5、避免长时间接触手机、电脑等电子产品的放射线。

二、如何预防手机对眼睛的伤害

1、合理控制使用时间。同时要注意使用电子产品的地方。坐车摇晃，走路时使用手机，对眼睛的伤害很大。

2、使用中经常眺望，一次缓解眼睛疲劳。使用电子产品四五分钟左右，停下来休息几分钟，及时做远眺的动作。

3、不要在黑暗的环境中使用电子产品。黑暗的环境使眼睛疲劳更快，伤害更大。