肛肠科编辑
内痔患者可以进行提肛运动、深蹲运动等锻炼身体,但这些运动只能起到辅助治疗的作用,并不能完全治愈内痔。如果内痔症状比较严重,建议及时就医,在医生的指导下使用药物或手术治疗。
1、提肛运动:又称凯格尔运动,是一种简便易行的运动方式,通过有意识地收缩肛门括约肌,增强盆底肌肉群的张力,从而促进局部血液循环,改善局部组织营养状态,缓解内痔引起的不适症状。具体方法为吸气时收缩肛门括约肌,呼气时放松肛门括约肌。每天坚持3-5次,每次10-20分钟;
2、深蹲运动:深蹲运动是常见的健身运动之一,可以有效锻炼臀部和腿部肌肉,同时也可以提高骨密度和肌肉力量。深蹲运动可以促进肛周静脉血液回流,减轻内痔引起的肿胀和疼痛。具体方法为双脚分开与肩同宽,慢慢下蹲至大腿与地面平行后保持不动,然后缓慢起身回到起始位置。每天坚持3-5组,每组10-15次;
3、其他:还可以适当进行仰卧起坐、俯卧撑等运动锻炼腹肌力量,有助于改善腹压增高导致的内痔脱出症状。还可适当进行慢跑、游泳等有氧运动锻炼全身肌肉力量和耐力。
除上述外,日常生活中还要注意饮食调理,避免食用辛辣刺激性食物以及饮酒等不良习惯。
上一篇:大便出血痔疮怎么做检查
下一篇:有痔疮能不能吃樱桃
延伸阅读
中风后遗症康复锻炼方法
中风又称脑卒中,是由于颅内或颈动脉血管壁发生病变导致血液供应障碍而引起的一种疾病。患者通常会出现头痛、头晕等症状,并且还会伴有肢体麻木和语言功能障碍等现象。1、运动疗法:通过主动运动训练来恢复患者的肌力与关节活动度,如手指抓握练习、肩部外展及上举、下肢屈伸等活动;2、作业治疗:包括日常生活动作、职业性
锻炼会引起尿毒症吗?
锻炼一般不会引起尿毒症,适当锻炼有助于机体的血液循环,可以帮助排出体内代谢废物。尿毒症是由于各种肾病导致的终末期肾脏病,由于肾病发展到晚期引起的一系列临床表现,比如贫血、恶心、呕吐、高血压等,可对机体造成较大的危害,需要通过规范治疗延长生存时间。锻炼的时候可以加速体内血液循环,能够把体内代谢废物通过
锻炼可以防尿毒症吗
适当进行锻炼,可以在一定程度上帮助防治尿毒症。尿毒症是慢性肾脏衰竭进入终末期后,出现的一系列临床表现所组成的综合征。尿毒症常引起代谢紊乱、电解质紊乱、心衰、贫血等情况,可通过适当锻炼,改善上述异常情况,但应注意避免剧烈运动。1、改善饮食:尿毒症患者饮食上应限制蛋白质摄入,可优先给予优质蛋白,如瘦肉、
长期不锻炼会贫血
长期不锻炼,可能会出现贫血的现象。但是对于部分女性以及老年人,长期不锻炼也可能不会引起贫血,主要与消化系统功能不足、造血系统功能不足等因素有关,必要时需要到医院就诊,遵医嘱使用药物治疗。1、消化系统功能不足:长期不锻炼,可能会因为胃肠蠕动变慢,导致消化系统功能不足,摄入的食物无法在胃肠道内完全消化,
初期内痔疮可以治吗
内痔疮即内痔,初期内痔一般可以治,对于没有症状的内痔,可以暂时不治疗。如果有了不适症状,可以通过生活方式调整、药物治疗、注射治疗消除症状,如果症状严重,还需要进行手术治疗。1、生活方式调整:初期内痔患者需要注意饮食,避免吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、花椒等,可以多吃蔬菜、水果,如菠菜、苹果等,有利于促
有内痔应该注意什么问题
内痔是肛门直肠黏膜静脉曲张引起的,患者在日常生活中需要注意饮食、生活习惯、排便习惯等方面的问题。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。1、饮食:平时应避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免加重病情。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等,补充身体所需营养物质。同时还要注意多喝水,保持大便
大便不干燥但是内痔便血
大便不干燥但是内痔便血,可能与内痔的病情有关,也可能是由于肛裂、直肠息肉、溃疡性结肠炎等疾病导致。建议患者及时就医,在医生指导下进行治疗。1、内痔:如果患者长期食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,或者长期饮酒,可能会诱发内痔。当内痔发展到一定程度时,会出现出血的情况,表现为大便不干燥但是内痔便血的现
长期不锻炼会导致贫血嘛
长期不锻炼可能会导致贫血,因为长期不锻炼会影响人体对营养的吸收,导致造血原料的缺乏,从而引发贫血,而且长期不锻炼也可能会导致免疫力低下,容易受到感染,从而引起贫血。贫血又称为全身性的综合征,可以表现为头晕、头痛、乏力、困倦、心慌、胸闷、耳鸣、失眠、多梦等,还可以引起记忆力减退、注意力不集中等。长期不
内痔能做些什么锻炼身体
内痔患者可以进行提肛运动、深蹲运动等锻炼身体,但这些运动只能起到辅助治疗的作用,并不能完全治愈内痔。如果内痔症状比较严重,建议及时就医,在医生的指导下使用药物或手术治疗。1、提肛运动:又称凯格尔运动,是一种简便易行的运动方式,通过有意识地收缩肛门括约肌,增强盆底肌肉群的张力,从而促进局部血液循环,改
大便带血是内痔还是痔疮
大便带血可能是内痔,也可能是痔疮。建议患者及时到医院就诊,通过肛门视诊、直肠指检等检查明确诊断,并在医生指导下进行针对性治疗。1、内痔:内痔位于齿状线以上,由肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理性改变引起,常因过食辛辣刺激性食物、久坐或久站等因素诱发。由于内痔的血管破裂出血,血液与大便混合后
特色医院
专家观点
最新推荐
耳朵不进水中耳炎怎么办
怎么判定是否贫血
肚子胀大是尿毒症吗
怎么判断贫血程度
鼻炎咽炎能不能跑步锻炼
牙结石特别严重怎么办呢
怎么做可防御痛风的复发
手腕到手指麻痹是痛风吗
长期失眠会引起多少种病
增生性贫血吃什么好
得尿毒症需要换肾吗
小孩视力散光是什么原因
单项乙型肝炎核心抗体高
奥氮平治疗失眠效果好吗
怎么判断是骨髓贫血
得尿毒症能吃点什么
贫血有什么药根治的方法
半侧头痛是怎么回事
肚子胀胀的是不是胃溃疡
多大年纪会得尿毒症
怎么判断自己贫血了
恶性胃溃疡能吃止疼片吗
iga肾炎怎样快速康复
怎样自己检查贫血
抑郁症的躯体症状都哪些
怎样判断为假性近视眼呢
小孩总爱长鸡眼怎么回事
血疗对类风湿有用吗
甲状腺癌不能微创处理吗
怎么看鸡眼是否完全脱落
大七厘胶囊有什么注意事项呢 大七厘胶囊的用法及用量
黄芩素铝胶囊的治疗效果怎样 黄芩素铝胶囊的主要成分有哪些
糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么
天麻灵芝合剂功效是什么 天麻灵芝合剂的效果如何
双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗
十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么
小儿解表颗粒的效果怎么样 小儿解表颗粒使用方法是怎样的
花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些
他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药
消炎癣湿药膏的用法用量是怎样的 消炎癣湿药膏有副作用吗