帮助治疗2型糖尿病的中药中医认为,吃肉、烧烤和辛辣食物会变热,这是人们常说的“上火”,正因为如此“火”积聚在体内会影响身体的新陈代谢,导致糖脂代谢紊乱。
你可能会有这样的经历:生气,吃野菜,吃苦瓜,喝苦茶“败败火”中医认为苦可以释放热量,苦可以固化阴液。
苦味的食物和药物冷,用冷治热,达到平衡。
黄连最苦,是治疗2型糖尿病的好药,其他如黄芩、黄柏、大黄、龙胆草、苦参等,都有很好的降血糖作用。
茶中的苦丁茶和蔬菜中的苦瓜都能降血糖。
因此,糖尿病患者应该善于进食“苦”。
其实茶不仅仅是苦丁茶,还有很多“苦茶”,如西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、铁观音等。
只要达到一定浓度,就会降低血糖和热量;蔬菜不仅是苦瓜,还有很多“苦菜”,尤其是野菜。
只要意识到“苦”利于治“甜”,可选择鱼腥草、蒲公英、蓟菜、车前草(车轮菜)、紫花地丁等多种可用于降吃效果最好。
“甜”还有一个好办法就是吃病“酸”。
每个人都有这样的生活常识:烹饪时,放太多的糖,用醋调整;放太多的醋,用糖调整。
因此,酸是甜的中和剂和调和剂。
这就是2型糖尿病的中药中,我们非常喜欢使用黑梅、石榴皮、枣仁和山茱萸肉。
酸味药收敛汗液、气和阴,减少患者的汗液、口渴和体力。
在饮食方面,多吃醋可以减轻糖尿病的许多症状,防止糖尿病引起的动脉硬化。