2型糖尿病患者可以多吃肉吗？我可以多喝水吗？

随着我们生活质量的提高，饮食也变得丰富多彩，2型糖尿病患者可以多吃肉吗？多喝水吗？对此，来自暨南大学附属第一医院的石绮屏副主任医生为我们解答。

2型糖尿病患者可以多吃肉吗？

石绮屏医生告诉我们，2型糖尿病患者在饮食方面没有受到严格限制，决不能吃某种食物，反而主张患者摄取的食物种类丰富。

对于肉类的摄入量，患者可以根据自己手掌的大小跟厚度来判断，男性患者一天的肉类摄入量大概是两个手掌心，女性患者一天的摄入量大概是一个手掌心。然而，仍然需要注意的是，不要摄入太多蛋白质。

2型糖尿病患者可以多喝水吗？

在饮水这个问题上，石绮屏医生也为我们做了详细的解释。

因为2型糖尿病不像1型糖尿病那么明显，所以会出现三多一少的症状，但是从治疗糖尿病的角度来看，建议2型糖尿病的患者多喝水，每天喝2~3升也没问题。一般来说，建议白天多喝水，睡前少喝水。睡前多喝水，患者夜尿增多，夜尿增多可能会影响患者的睡眠，睡眠不好也可能会影响血糖的控制。往往很多患者会因为夜尿增多，睡眠质量欠佳而导致空腹血糖的升高，

另外，2型糖尿病患者是不建议去献血的，因为2型糖尿病在我们国家献血法里面，是属于暂缓献血一类的，而且2型糖尿病患者的伤口不像普通人那么容易愈合，所以并不建议2型糖尿病患者献血。

2型糖尿病患者可以吃肉，但注意不要摄取太多蛋白质的饮用水也最好白天喝水，睡觉前不要喝水。