糖尿病患者吃什么？

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢病，患者的饮食需要非常慎重，很多食物不能吃，如糯米、爆米花、大米在体内水解成大量葡萄糖，而糯米、爆米花因糖尿病含糖量高，糖尿病患者的糖代谢异常

一、糖尿病人适合吃的食物

1、多吃高纤维食物，促进人体糖代谢，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品等。

2、多吃低糖蔬菜，如韭菜、西葫芦、瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子等。

3、多吃含钙食物，缺钙会加重糖尿病，多吃虾皮、海带、骨头、芝麻糊、大豆、牛奶等。

4、多吃含硒丰富的食物，如鱼、蘑菇、芝麻、蒜、芥末等，可降低血糖，改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素b和维生素c的食物，有助于缓解糖尿病，多吃鱼、牛奶、白菜、芥末、青椒、枣等。

二、糖尿病的危害

1、给患者带来精神压力和身体不便、疼痛，影响患者的生活质量，容易引起压力和抑郁，对患者和家庭有很多影响。

2、会造成很大的经济浪费，例如透析，一般肾病病人每周透析两次，费用会很高。