糖尿病人如何控制血糖值

糖尿病是一种代谢性疾病，患者体内血糖长期偏高，导致体内相关器官功能出现障碍。目前，我国糖尿病患者人数居世界前列，糖尿病也成为越来越多人的心灵大患。通过教育糖尿病患者了解糖尿病的基本知识，帮助患者控制血糖，达到缓解糖尿病的效果。

糖尿病人如何控制血糖值？

1、合理安排饮食。选择粗粮和有利于稳定血压的水果和蔬菜，不应该吃甜食。饮食方式应改为一餐少吃，一天多吃，补充足够的营养物质。有条件的患者可以委托专业营养师配方。

2、适当的有氧运动。进行日常运动，选择慢跑、游泳、骑自行车等不是激烈的运动方式。通过运动增强自身免疫力，促进体内物质的消化分解，达到减轻糖尿病症的目的。

3、用药降血糖。在医生的指导下，按规定服用胰岛素制剂、促进胰岛素分泌剂、降糖药等控制血糖的药物，利用药效减缓糖尿病的影响。

4、定期监测血糖值。血糖控制是一个长期的过程，不能一口吃成胖子。患者需要时刻监测自己的糖尿病相关指标，保证这些指标低于规定门槛。

糖尿病人血糖控制的误区

实际上，血糖控制有很多误区，被忽视的小细节可能会加重病情，延误治疗。

1、在用药方面，很多患者认为只要吃药，就可以降低血糖。其实吃药只是一个缓解疾病的手段，需要良好的生活习惯支持。因此，患者除了吃药之外，保持良好的饮食习惯也很重要。在这个长期的抗病过程中，患者必须保持一定，血糖下降后不要马上停药。

2、有些患者认为控制血糖不用去医院，在家理疗就好了。医院化验血糖不仅能够让患者更直观的了解病情的控制情况，还能让医生根据治疗的效果及时调整用药种类和药剂量，对血糖的控制有很大的帮助。因此，为了达到最好的控制效果，必须使药物治疗和医疗相辅相成。

血糖的控制总是很简单，但具体实施时并不困难。要控制血糖值，最重要的是患者是否有毅力，自觉管理嘴巴，伸出脚，养成合理的生活习惯。世上无难事，只要糖尿病人能够努力，就能战胜疾病。