如何保养卵巢？吃好睡好多运动

回答：支原体肺炎可以适当进行运动，但要注意运动的方式，患者要进行舒缓的运动，比如瑜伽、散步，不能进行过于激烈的运动。如果病情比较严重，应注意休息，减少体育运动，以免导致身体乏力、四肢酸痛、咳嗽气喘等不良现象。支原体肺炎要积极进行治疗，患者可以使用抗生素、糖皮质激素等药物，并根据临床症状用药。治疗期间要注意休息，保持良好的个人卫生。

回答：可以适当的针对局部进行按摩，可以用双拳顶住腰眼的位置，后手不动，通过膝关节的抖动带动，身体整体的上下颤抖，随之携带着双拳，在遥远的位置上下摩擦，这种方法叫做瞬间强肾法，而它是全身的运动，能够有效缓解，足跟痛，骨质增生以及肾气不足，可以适当的中医中药进行调理。

回答：减肥的有氧运动适合的有:游泳，游泳是极好的有氧运动之一，它是在克服重力的作用下，达到了减肥的目的，而且在运动中也不会让膝盖和关节受到损伤，并且消耗的热量也更大，对于减肥的人来说是极好的运动项目。其次慢跑，慢跑也是教练场提到的减肥的运动之一，但是记得减肥最好的跑步方式是慢跑、而不是速度跑，所以也建议大家在减肥的时候，在跑步机上只需要七到八的速度就可以了，不能过快，否则以及脏也受不了，这也是有氧运动之一。跆拳道，这个好些人觉得不是有氧运动，其实它是有氧运动的一种，而且这个不仅能帮助消耗脂肪，同时也能让身体变得敏捷，以及轻盈，这种运动属于对抗性的运动，如果锻炼不当，也会造成受伤，所以减肥的人可以自我练习，不必对抗。小球运动，还有就是小球运动。包括了乒乓球、羽毛球以及网球等。这些运动在运动过程中也是有氧运动的一种，对减肥也能起到很好的效果。

回答：出现拉伤以后，应该停止一切的活动，并严格的卧床休息，在腰部拉伤的早期，也就是24小时以内，需要进行冷敷处理，在这个时间段，千万不能进行按摩以及热敷避免使疼痛的情况，肿胀的情况加重，所以应该选择冷敷，冷敷主要就是很好的减轻疼痛，然后减轻肿胀，这些作用，在拉伤的24小时以后，局部就可以进行热敷处理或者是进行烤电以及外用一些活血化瘀的膏药来进行辅助的治疗，比如改善局部的血液循环，帮助缓解疼痛。腰拉伤可以说在临床上是比较常见的，出现腰拉伤多可能是抬重物的时候，或者是突然不经意间的扭腰以及进行锻炼的时候而导致腰部出现了拉伤，发生腰部拉伤以后，基本上就是腰部的软组织发生了损伤。

回答：同时还可以让其他人被动的给您做肩关节的活动，比如说前伸、外展以及后伸的动作，达到一定程度的同时可以继续的加重活动的角度，虽然有一点疼痛，但是必须坚持，这样可以防止肩关节炎的加重以及肩关节的僵硬加重。肩周炎会出现比较严重的肩关节疼痛和肩关节的活动受限，但是治疗肩关节的同时要进行肩关节局部的活动锻炼，可以自己主动的运动，比如说手放在墙壁上逐渐地往上爬，以达到伸展肩关节的目的。

回答：合理的运动对于肾亏有一定的好处。在日常生活中要注意锻炼的速度，慢慢增加运动量，以不引起疲劳为准，运动多以微微出汗即可。如果大量的出汗容易损伤阳气，会对身体造成一定的损害。平时可以进行一些像散步或者太极拳，或者肢体的一些放松性的体操等。都可以起到很好的放松身体，对肾虚也有一定的改善作用。

回答：胆囊炎适合做的运动，需要根据患者状态来决定，与发作频率，症状的严重程度等有关。如果患者胆囊炎周围渗出不多，胆囊大小正常，正常饮食不受影响等，症状比较轻，可进行轻中度的锻炼，一般不用特别限制运动的量和运动的强度。但是部分患者病情比较重且经常发作，跑步或做其他剧烈活动时，可能会出现右上腹的疼痛，或者病情出现不同的加重，就不建议患者做太剧烈的活动，如游泳、骑自行车、跑步。建议患者进行轻的活动，如快走，或者适当的慢跑。

回答：运动损伤有：1.扭伤，如急性腰扭伤、腕关节扭伤、踝关节扭伤。2.脱位，如肘关节脱位、肩关节脱位等等。3.骨折，常见的骨折部位有桡骨远端骨折、股骨颈骨折、跟骨骨折、腰椎压缩性骨折、肋骨骨折、锁骨骨折、胫腓骨骨折等。4.擦伤，如前臂软组织擦伤、膝关节擦伤等。5.脑震荡，头部收到外伤后，出现头痛、恶心、呕吐等症状。

回答：卵巢癌相当于是慢性疾病，病程都很长，在很长的病程当中，有可能会出现症状，就包括拉肚子，可能会有很多的原因。卵巢癌本身不一定会引起拉肚子，但是卵巢癌的相应的治疗，有些可能会出现拉肚子，或者是卵巢癌其他的一些原因导致的胃肠道功能的紊乱，也会出现拉肚子。此外，除了卵巢癌其他的疾病，因为卵巢癌可能会伴有其他的一些因素，也会引起拉肚子。但不管是哪一种类型的拉肚子，基本上都是需要到医院里就诊。第一，看一看是什么原因引起的拉肚子。第二，就是针对拉肚子（到）什么样的程度，是不是拉得很厉害，进行相应的一些对症的处理。如果拉肚子比较轻的，可能通过吃一点药达到缓解。第二个，如果是一直拉得很厉害，拉的量很多，都是水一样的，拉到人虚脱了，是需要到医院里面补液，而且要及时的进行处理，进行治疗。总体来讲，这个是不能一概而论。需要到专业的医生这里去就诊看一看，来进行相应的处理。

回答：运动损伤有时候是需要查血的。例如考虑是横纹肌溶解症的患者，可以完善这些血液检查：血常规、肝功能、肾功能、血清肌酸激酶、乳酸脱氢酶等。运动损伤失血过多时，可以查血常规，观察血红蛋白、红细胞压积等指标，是否有贫血等。运动损伤通过查血可以辅助明确诊断，是一项重要的辅助检查。常用的运动损伤检查还包括CT、核磁共振、X线等等。

回答：脊髓压迫症的患者是可以运动的，不过患者一定要适当的进行运动，不要剧烈运动。对于脊髓压迫症的患者来说，平时通过适当的体育锻炼能够很好的改善病情，还可以增强自身的体质，预防其他疾病发生。但是患者不要过度的进行运动，不要剧烈运动，避免刺激到病情。另外，患者在日常中也要注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻、荤腥的食物，避免加重病情。

回答：部分卵巢畸胎瘤会影响怀孕，因为卵巢畸胎瘤体积较大，会抑制患者体内的卵巢排卵功能，从而降低怀孕几率。由于卵巢畸胎瘤的发病部位不同，严重性也会有一定差异。体积过大的卵巢畸胎瘤，在手术切除的过程中可能只保留一侧的卵巢，也会影响患者的生育能力，从而降低怀孕的几率。

回答：风热感冒时是否运动要根据症状来定，病情不严重的话可以适当运动，例如慢走，但剧烈运动还是不建议。如果发热全身乏力等明显，此时不建议过于运动。感冒患者还是建议注意休息，多喝点温开水，对症治疗一般患者预后加良好，不用担心。剧烈运动不利于康复。

回答：卵巢妊娠的超声表现为：卵巢的周围会有充血，甚至还能够看到胚胎或者听到胎心，可以确定诊断。患者可以做腹腔镜，腹腔镜能够看到子宫的情况，以及输卵管都是属于正常的，还能看到输卵管周围充血情况。患病以后不要掩饰病情，发现自己身体有不适的症状发生的时候，要及时到正规机构检查治疗。有些食物可能会加重病症，造成身体出现不良反应。要是仅仅靠着吃药缓解病症，也要调整自己的心情，保持情绪稳定，避免劳累，多注意休息，保持合理饮食，注意个人卫生，积极配合医生的治疗。

回答：其实主要包括两个方面的问题。第一个方面，因为做脊髓的肿瘤，肯定要把椎板打开的，有的时候会牵扯到好几个层面的椎板。如果打开得过多，是会影响到脊柱的稳定性的。做完手术之后，要用钛网、钛钉固定起来，但是再怎么固定，它还没有长结实，所以，手术之后活动相对来说还是要缓一些、轻一些、柔一些，避免影响到固定的牢靠性，等三个月、半年，一般就长结实了，这个时候活动的力度可以大一些。另外一个方面，牵扯到康复的问题。比如病人手术前有肢体的活动障碍，胳膊、腿活动没有力气或者是偏瘫，要把关节活动到位，避免关节挛缩。因为关节长期不活动，会越来越僵化，这个时候可以被动的运动，活动到位，不要出现关节僵硬，就可以有效地避免将来关节活动度很小的情况。

回答：患有多囊卵巢并且长胡子：首先，要及时地到专业正规的医院去就诊，要进行相关的检查，比如要做常规的体格检查、血清激素检查、B超检查、输卵管通畅程度检查，以及妇科检查，进行这些检查以后可以了解病变的严重程度。其次，要结合病况来采取一些治疗措施，要遵医嘱口服相关的药物来调节体内的激素水平。这些药物当中具有降脂性激素的成分，遵医嘱服用以上这些药物后，能改善和缓解多囊卵巢引起的长胡子现象。用药治疗的过程中，要定期地进行复查，而且要做好情绪以及饮食等方面的调整，避免经常劳累熬夜和透支身体。

回答：患了卵巢囊肿，要分清是生理性囊肿，还是病理性囊肿。如果是生理性囊肿不需要治疗，病理性囊肿可根据囊肿大小、患者年纪等因素，决定治疗方式。生理性囊肿体积一般较小，多数为3~4cm左右，主要见于黄体囊肿和滤泡囊肿，如果在月经后半期发现，平常无症状观察即可。如果不消失，但是没有继续生长的趋势也不用治疗，符合以下情况时需要手术切除：1.绝经后的卵巢囊肿。2.体积大于等于5cm的囊肿。3.体积虽然不足5cm，但是肿瘤标志物明显增高，或者囊肿血运丰富，囊肿内壁呈乳头状结构。4.B超确定为畸胎瘤。这些囊肿需要切除，甚至需送病理检查排除恶变。所以，卵巢囊肿的治疗需个体化，并不是千篇一律的。

回答：缓解卵巢早衰，只能用雌激素加孕激素调理卵巢功能，已经出现了衰竭的情况，是不可逆的，只有补充雌孕激素，才能改善卵巢功能，维持正常的月经周期。芬吗通，坤泰胶囊都是调理卵巢早衰的药物，中药只能作为辅助用药，不能作为主要用药。

回答：过度贪凉有可能会导致卵巢早衰的不良后果。过度贪凉的女性身体血管收缩，血液循环查，卵巢血供异常，可能会导致卵巢排卵异常，分泌激素异常，所以有可能会导致卵巢功能异常，严重的情况下会导致卵巢早衰。所以育龄期女性平时要注意保暖。

回答：对于老年人合并骨质疏松的患者，建议进行有氧运动，包括快走、慢跑、游泳等。无氧运动包括推举的哑铃、深蹲等动作，对老年人可能会有一定风险，需要咨询医生和康复师确定是否适不适合。骨质疏松的患者适度的锻炼可以促进局部血液循环，能够给骨质适当的压力，提高骨转换率，有效预防老年性的骨质疏松。如果老年患者经常卧床减少活动，就会出现废用性的骨质疏松，加重病情。适度的户外运动能够增加老年人的日光照射，促进维生素D的活化，促进钙质吸收。