买球赛官方官网 > 疾病科普 > 妇产科 > 产科

产后怎样恢复子宫比较好 分享产后恢复子宫的三个方法

产科编辑
25次浏览

关键词: #子宫 #产后

分娩完以后,有最大的变化的部位就是子宫。因为子宫会自己收缩,并且会有强烈的收缩痛感。这种疼痛的感觉是不亚于产前的镇痛的。产后怎样来恢复子宫呢?让我们一起来了解一下吧。

一、进行按摩

在子宫的部位进行按摩的话可以可以帮助子宫的恢复。孕妇可以通过用手来触摸寻找子宫的位置,然后开始按摩。本身子宫就是会开始自己慢慢的收缩的,这样可以加速收缩,使子宫早日恢复在之前的样子。如果是选择顺产的话,孕妇应该在产后就及时的按摩,动作幅度不要太大,如果感觉到很痛的话就可以先停下来休息一下,不要强硬的继续按。

二、吃中药

除了按摩以外,还应该要吃一些相应的中药材来促使子宫加速收缩。主要是有益母草、当归、红花等等。这些都是经常用于产后的收缩的。产妇可以适量的食用。吃中药的时候要注意不要吃其他的一些具有刺激性的食物。这些中药是如何来起作用的呢?其实它们只是通过抑制子宫的平滑肌收缩来调节子宫的状态的。

三、采取正确的睡觉姿势

产妇在分娩之后,身体是处于极度虚弱的状态的。但是在疲劳消除以后还是需要坐起来,或者是下床活动一会儿。睡觉的时候尽量不要保持仰卧的姿势,而是应该要保持向左或向右侧卧的姿势,这样可以防止子宫的错位。总之,产妇在休息之余一定要保持一定量的运动,不要让身体长期的保持固定的姿势。

每一个妈妈都要经历产后坐月子的事情,这段时间里面也需要忍受难熬的宫缩。我们自己也可以采取一些积极的举措来应对,这样的话也可以让子宫尽快恢复。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腋窝狐臭用什么药膏 甲状腺癌达到百分之多少人 咽炎会不会影响类风湿因子 怎么可以治好灰指甲 引起急性鼻炎的原因 鼻腔淋巴癌化疗后口腔溃疡 血清阴性类风湿看什么指标 大便白细胞几百个算痢疾吗 鼻炎咽炎会引起体温升高吗 羞羞香水能遮狐臭吗 帕金森常见的并发症有哪些 凡是胃溃疡患者都要活检吗 寻常疣用鸡眼膏好吗 小孩子指甲空了是灰指甲吗 一岁八个月内斜视怎么治疗 小孩子怎么防止狐臭 脑出血后遗症可以治疗好吗 甲状腺癌不瘦反而胖了很多 九个月宝宝轻微贫血怎么办 怎么确定有没有再生性贫血 腋窝有狐臭如何去除 多发性胃溃疡活检怎么收费 甲状腺癌促甲状腺忽高忽低 怎么可以除掉灰指甲 怎样做才能不让淋巴癌复发 液氮除鸡眼会留疤吗 怎么可以让狐臭减轻 怎么排查是不是淋巴癌早期 甲状腺癌单独肺转移严重吗 腋下狐臭有什么作用 肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效 田七花叶颗粒哪里可以买到 田七花叶颗粒的功效是什么 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些 孕妇能吃柏花草胶囊吗 柏花草胶囊对胎儿有影响吗 润肺止嗽丸的成分是什么 润肺止嗽丸有哪些功效作用 乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些