糖尿病能否吃米粥

糖尿病是胰岛素绝对或相对分泌不足等碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱的疾病，血糖值高是糖尿病的主要标志。糖尿病有三多一少的临床表现，饮食多，尿多，饮食多，体重下降。米粥是以米为主要食材煮的粥，米粥口感清爽，有香味，容易消化。糖尿病患者可以吃米粥，米粥是用粗粮煮的，对糖尿病的影响不大，但建议煮的时候不要太稀。

糖尿病患者特别注意

1、糖尿病患者在日常生活中，不要食用含糖量较高的食物，如西瓜、香瓜、芒果等等，食用含糖量较高的食物，会导致血糖升高，对糖尿病患者会造成不良影响。

2、建议糖尿病患者不要饮用碳酸饮料、酸奶、果酒以及果糖饮料，以喝温开水为主，或者可以饮用一些低糖的蔬果汁，有利于稳定血糖。

3、糖尿病患者适当运动，有助于促进新陈代谢，提高自身免疫力。

米粥的作用

1、米粥营养价值高，含有氨基酸、维生素、矿物质等丰富的营养物质，对人体有一定的保健作用。

2、美容养颜、谷子氨基酸和多种维生素，有润肤养颜的效果。