老人血糖值高能吃什么食物？

随着年龄的增长，人体的多个器官发生了一定程度的退行性变化，引起了功能障碍。在日常生活中，许多老年人患有老年性耳聋、老年性耳鸣、高血压、高血糖、糖尿病等一系列老年性疾病，可能会对患者的正常生活和工作产生一定程度的影响。为了延缓病情的发展，老年人在日常饮食中需要保持清爽，平衡摄取身体所需的营养物质。

老人血糖值高可以吃什么食物

血糖值是指血液中的葡萄糖水平，可以在一定程度上评价身体健康状况。正常情况下，人体血糖值保持在一定范围内，血糖值明显上升时，必须警惕高血糖值的可能性。在日常饮食中，高血糖的老年人可以选择粗粮作为主食，粗粮含有的热量和糖分相对偏少，但是含有丰富的纤维素，不但可以促进肠胃蠕动，排毒通便，还可以有效均衡体内的血糖。除此之外，高血糖的老年人还可以选择低卡路里和低糖的水果，如樱桃、李子、苹果、猕猴桃等，有助于控制糖类物质的摄取量，摄取机体所需的维生素、纤维素、微量元素等。在日常生活中，老年人群体还需要定期监测身体的血糖水平，如果发现异常相关情况，应积极人为干预。