血糖值8点多是糖尿病吗？

正常人的空腹血糖值必须在6.1mmol/L以下。糖耐量试验中，饭后2小时血糖值应低于7.8mmol/L。糖尿病诊断标准为空腹静脉血糖≥7.0毫升/升，2小时血糖≥11.1毫升/升试验，随机静脉血糖≥11.1毫升/升试验。所以，如果血糖超过8.00mmol/小时L，如果是空腹血糖，可以看看是否有多尿、口干、酗酒等临床症状。如有上述临床症状，应考虑糖尿病的诊断。如果没有临床症状，需要重新测试。同时还可以结合糖化血红蛋白的检测结果，了解近三个月的平均血糖水平。

血糖值8点多做什么运动可以减少糖尿病的发生

1、水中运动。如果没有皮肤并发症，可以适当做水运动，不仅能锻炼身体的柔韧性，还能燃烧热量。

2、散步走路也是一个不错的方法。散步可以说是最简单的运动。有空的时候可以穿运动鞋出去散步，不仅可以消耗热量，还可以放松一下。

血糖值8点多不应该吃什么

1、甜食。控制甜食很重要。许多人对美味的蛋糕和甜点非常贪婪，尤其是许多女性朋友。他们非常喜欢甜食。即使已经胖了的人，也忍不住吃，给身体带来了很大的负担。因此，如果血糖高，一定不要吃这种食物，包括冰淇淋、蜜饯、巧克力、糖果和其他食物。

2、蜂蜜。蜂蜜中的葡萄糖很快就会被人体中的葡萄糖吸收，但是糖分不容易被人体吸收。