脸和脖子黑了怎么办？

因为脖子和脸长期暴露在太阳下的皮肤，所以这两个地方的皮肤是黑色的比较常见。这两个地方暴露在阳光下，黑色素分泌过剩，平时护理不足。皮肤干燥，黑色素聚集沉淀，代谢不易附着在表皮上。

一、脸部和脖子发黑怎么办

1、防止发黑，外出做好防晒工作很重要。出门时应涂防晒霜、BB霜或伞。

2、将西红柿搅拌成西红柿汁后，加入适量的蜂蜜，搅拌成糊状。大约十五分钟左右再洗去，每一个礼拜可以做一次到两次。

3、用牛奶敷十五分钟也有很好的效果。一周涂两到三次左右。建议每周做一到两次。

4、补充维生素也能达到美白的效果。脖子皮肤黑的话，平时多吃富含维生素c的食物，榨柠檬汁，在一盆清水中滴几滴柠檬汁，搅拌均匀洗脖子，长期使用也有美白的效果。

二、吃什么可以美白

1、豆腐中含有丰富的蛋白质，海带中也含有高碘。多吃一些豆腐和海带可以帮助补充胶原蛋白，起到一个美白全身的效果。

2、蔬菜和水果是美白的好产品。其中含有丰富的维生素c，不仅能美白皮肤，还能预防皮肤老化。但是，香菜、胡萝卜等光感强的蔬菜应该少吃。