买球赛官方官网 > 疾病科普 > 内科 > 心血管内科

高血压患者可以少量饮酒。过量饮酒显著增加高血压的发病风险,且其风险随着饮酒量的增加而增加,限制饮酒可使血压降低。

然而,中国的酒文化源远流长,高血糖患者在日常生活中,往往很难做到滴酒不沾。在血压控制良好、无严重并发症等前提下,可考虑少量饮酒。总体来说,酒对人体的影响弊大于利。如饮酒,则应少量并选择低度酒,避免饮用高度烈性酒。每日酒精摄入量男性不超过25g,女性不超过15g;每周酒精摄入量男性不超过140g,女性不超过80g。白酒、葡萄酒、啤酒摄入量分别少于50ml、100ml、300ml。

宜食食物

高血压患者宜吃低钠、低脂肪、高膳食纤维以及富含维生素及蛋白质的食物,并适当增加钾盐的摄入。

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

苦瓜、丝瓜、西红柿、芹菜

慎食食物

高血压患者应尽量避免脂肪、胆固醇含量特别高的食物,还应限制钠盐的摄入量。

肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物

猪肥肉、奶油、黄油、猪油、猪肝

更多建议

高血压患者除了上述饮食调理外,还应从生活方式、用药治疗等方面进行调理。具体如下:

1、高血压患者在日常生活中,应该适当进行体育锻炼,以尽量保持正常体重,可通过慢跑、游泳、散步等方式活动。

2、高血压患者在日常生活中,应该保持情绪稳定,要尽量避免大幅度的情绪波动。

3、高血压患者在日常生活中,应该戒除烟酒等不良嗜好,避免熬夜、过度劳累,以保证充足的睡眠时间。

4、高血压患者在日常生活中,应该养成每日监测血压的习惯,最好早晚各测一次,以了解血压变化情况。

5、高血压患者应尽量通过药物控制血压,常用药物包括氢氯噻嗪、呋塞米、美托洛尔、比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米、卡托普利、贝那普利、氯沙坦等。患者需遵医嘱定时、定量用药,避免随意停药或擅自加减药物剂量。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

长辈得了白血病怎么安慰 哪些伤害是白癜风造成的 急性鼻炎加鼻出血严重吗 鼻炎药对眼睛有作用吗吗 疤痕贴和疤痕凝胶哪个管用 自闭症孩子是不是不怕噪音 毛囊型白癜风常见的治疗 腋下汗多就一定有狐臭吗 登革热的根本预防措施是 大便带血平时痒痛是痔疮吗 传统痔疮手术后怎样算狭窄 耳鸣眼花是什么原因造成的 怎样预防自己孩子白血病 自闭症孩子三岁自己咬自己 登革热的核酸检测可用于 甲状腺癌单发什么型 自闭症外文核心期刊有哪些 登革热病毒用含氯消毒剂 2岁宝宝白血病早期症状 甲状腺癌不能考编制 自闭症孩子会挑衅吗怎么办 吃消炎药痔疮就流血怎么办 患上白癜风能自己吃药吗 自闭症娃娃都有自闭症症状 甲状腺癌到底要紧不 甲状腺癌耽误一个月 白癜风早期需要怎么治疗 日常如何防止白癜风发作 大便不出血是痔疮还是痔疮 甲状腺癌半年的变化 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用 常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些 消朦胶囊(东泰)效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么 多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效 天蚕片效果好不好 天蚕片哪里能买到呢 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的