健康资讯
关键词: #中暑 #运动
夏季喝冷饮中阴暑怎么办
一旦中阴暑,应避免生冷的食物,如冰饮料、生鱼片、凉面、西瓜等瓜类;可饮用红糖水、生姜水帮助肠道血管扩张,预防水泻,或饮用热咖啡、热茶来暂时缓解头晕、头痛的症状。
规律运动+正常作息
中阴暑是现代人的文明病,尤其以久坐办公室、缺少运动的女性上班族最常见,建议养成良好的运动习惯、正常作息,并少碰冰品凉饮,才是减少中阴暑的不二法门。
#运动 #养生
#低血糖 #运动
#运动 #血糖
#运动
#运动 #睡觉
#运动 #产后
#提肛运动 #运动
#疼痛 #月经 #月经来 #下腹疼痛
#月经 #运动 #来月经 #来月经可以
2022-07-03 09:03:23
2022-07-03 10:55:41
2022-07-04 14:48:01