按摩结束后 脚上有瘀伤

淤青通常是由皮下毛细血管破裂出血、血色素淤青引起的，与局部软组织受到挤压冲击等有关。如果到按摩店或者自己按摩腿部，按摩完以后腿部有瘀青出现，多数是由于按摩的力度过大和按摩部位的骨性突起比较明显，进一步导致局部的血管破裂，造成腿部皮下出血引发瘀青症状。但是，通常皮下的瘀伤可以在一周左右恢复正常，瘀伤的颜色从紫色变成黄色，从黄色变成浅黄色，最终恢复到正常的皮肤颜色。

按摩后如何消除脚上的瘀伤

1、脚上出现瘀伤后，一般不用担心，可以自己慢慢消失，但如果长时间不吸收瘀伤，建议在瘀伤处加热处理，局部涂抹活血化瘀的药物提高瘀伤的吸收速度。

2、如果按摩后腿部反复出现淤青，也要注意是否是自身的凝血功能障碍，建议去医院查看凝血功能明确诊断结果。

3、可在患处进行轻微按摩，同时配合涂抹活血药酒，加速血液循环达到活血化瘀的效果。另外注意按摩的手法力度适中，避免导致腿部软组织损伤。

自己按摩腿部的注意事项

1、自我按摩时，一定要采取动作由少至多，力度由轻到重，速度由慢至快，循序渐进的方法进行整个按摩过程。

2、按摩时也要注意保温，室温适宜。冬天按摩时，先暖和手掌再按摩，以免手冷接触皮肤引起肌肉紧张，影响按摩效果。

3、为避免损伤肌肤，按摩的部位要覆盖治疗巾，以及擦适当的按摩乳按摩膏。按摩中要调整手法的力量，使其均匀柔软持久。