睡觉醒来手肿了是怎么回事？

手指关节紧张膨胀的情况下，一般移动手指后，这种感觉消失，是风湿性风湿性和内分泌失调的表现。手指膨胀的话，手指有轻微浮肿的可能性，手指也有生病的可能性，但多数情况下是正常的。对于手指肿胀的患者，首先要排除病变原因，检查类风湿因子是否异常，或者对症治疗和活血止痛药，避免手指感冒疲劳。

醒来手肿怎么办

1、睡姿问题发生这种情况，一般是手部血液循环不通引起的这种情况，患者稍微平开手就能缓解症状。

2、患者出现血虚的情况，患者可以在医生的指导下补充铁、高维生素，多吃补血的食物。

3、患者发生关节炎时，应在医生指导下使用药物和物理治疗类风湿性关节炎。

4、患者必须少吃淀粉类食品、奶制品等容易生气的食品。

如何预防醒来后手肿

1、三餐饮食健康营养，注意肉蛋奶等食物均衡摄取，多吃蔬菜水果。

2、调整睡眠习惯，纠正日常睡眠姿势，不要压迫手睡觉。

3、保持日常饮食清淡，不要吃辛辣油腻生冷的食物。

4、多进行体育锻炼和户外运动，提高免疫力。

5、保障充足的睡眠和休息时间。