买球赛官方官网 > 养生保健 > 养生人群

孕妇护眼吃什么好?孕妇护眼注意这6点

养生人群编辑
174次浏览

关键词: #孕妇 #护眼

1、均衡饮食,多补充含维生素A、C等的食物

柑橘类食品,如柑橘类食品、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香瓜、南瓜;黄色和绿色食品,含有叶黄素和玉米黄素,可以保护眼睛,如酪梨、芥末、玉米、黄瓜、嫩豌豆、青椒、黄椒、蜜瓜、猕猴桃、菠菜等。

如果眼睛干燥,可以吃深海鱼油,含有ω–三等营养食品。

2.怀孕期间不建议近视手术

由于角膜和晶状体的水分增加,程度与原来不同,很容易造成手术治疗程度的误差。由于怀孕,术后恢复需要更长的时间。

3、减少阅读、看电视及电脑等用眼时间

孕妇看电视,离电脑太近或面对时间太长,除了眼睛不舒服,辐射对胎儿不好,所以最好每30分钟休息10分钟。特别是在怀孕期间,眼睛特别容易感到疲劳,所以我们应该看到更多的距离,更多的休息,减少眼睛感到疼痛或干燥的不适。

4、经常洗手

不要用手揉眼睛,减少角膜划伤和感染。

5、加强防晒

因为阳光会加速孕斑的产生,伤害眼球,所以一定要做好防晒。

6.其他爱眼须知

尽量不要熬夜,日夜颠倒。

热敷眼睛,每天3~4次,每次5~10分钟,注意清洁眼睑边缘。

禁止吸烟可以减少干眼症的不适。

减少使用吹风机。

不要在干热室外呆太久。

吹空调时,在周围放一杯水,避免室内过度干燥。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腋窝狐臭用什么药膏 甲状腺癌达到百分之多少人 咽炎会不会影响类风湿因子 怎么可以治好灰指甲 引起急性鼻炎的原因 鼻腔淋巴癌化疗后口腔溃疡 血清阴性类风湿看什么指标 大便白细胞几百个算痢疾吗 鼻炎咽炎会引起体温升高吗 羞羞香水能遮狐臭吗 帕金森常见的并发症有哪些 凡是胃溃疡患者都要活检吗 寻常疣用鸡眼膏好吗 小孩子指甲空了是灰指甲吗 一岁八个月内斜视怎么治疗 小孩子怎么防止狐臭 脑出血后遗症可以治疗好吗 甲状腺癌不瘦反而胖了很多 九个月宝宝轻微贫血怎么办 怎么确定有没有再生性贫血 腋窝有狐臭如何去除 多发性胃溃疡活检怎么收费 甲状腺癌促甲状腺忽高忽低 怎么可以除掉灰指甲 怎样做才能不让淋巴癌复发 得了强直性脊柱炎会怎么样 腋下狐臭手术多少钱 甲状腺癌半切后吃什么药好 肺结核患者后背疼怎么回事 甲状腺癌但甲状腺功能正常 肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 泌尿宁胶囊能治前列腺炎吗 泌尿宁胶囊吃多久见效 田七花叶颗粒哪里可以买到 田七花叶颗粒的功效是什么 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些 孕妇能吃柏花草胶囊吗 柏花草胶囊对胎儿有影响吗 润肺止嗽丸的成分是什么 润肺止嗽丸有哪些功效作用 乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些