臀部肌肉疼痛是为什么？

臀部除皮肤外，包括臀部大肌、臀部中肌、臀部小肌、梨状肌等各种臀部肌。如果臀部肌肉疼痛，可能是因为这些肌肉受损。口服消炎镇痛药，局部适当热洗，适当按摩，局部用软膏缓解疼痛，同时长时间坐着，坐着时不要垫垫垫。

屁股肌肉疼痛的原因

1、劳损，如长时间坐着、各种运动后的损伤，这些肌肉挛缩可能导致肌肉疼痛。这个问题通常通过一般的理疗和针灸、按摩来治疗。另外要注意休息，促进恢复。

2、由于臀部肌肉下方坐骨神经受损，坐骨神经位置易受梨状肌压迫，梨状肌压迫会形成梨状肌综合征，压迫会引起臀部疼痛。

3、如果是在深层有髋关节出现疼痛，很有可能是髋关节的问题，包括股骨头缺血坏死，或者是髋关节的撞击以及滑膜炎，或者髋关节类的疾病，都有可能引起臀部的疼痛。

屁股肌肉疼痛的注意事项

1、注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要剧烈运动，不要过度劳累，不要拉重物。

2、注意饮食，尽量吃富含维生素、蛋白质的食物，多吃蛋类，保证营养均衡。