买球赛官方官网 > 减肥瘦身 > 减肥经验

自制中药减肥茶的做法 中药减肥对抗五种肥胖群体

减肥经验编辑
180次浏览

关键词: #减肥 #中药 #减肥茶 #中药减肥

瘦身茶是一种纤体方式,只需简简单单的几步冲泡,就能享受减肥的效果,当然,如果搭配饮食减肥和运动效果会更为快速和神奇的哦!中药的减肥茶针对不同的人群呢,是要有不同的选择的哦~下面就跟随我来看看吧!

缺乏乏运动者:助消食、化积通便、疏经活血。

药材:桂枝3钱、丹参1钱、杜仲2钱、当归1片。

作法:将洗净的药材装入过滤袋,加入600C。C热水,闷盖15分钟即可饮用。

小编点评:通常缺乏运动的人大多由于工作繁忙而致,通过丹参和当归的活血补气,能有效提高身体身体循环,促进新陈代谢,更容易达到减肥效果。

易水肿者:健脾且去湿消肿。

药材:茯苓3钱、白沭2钱、玉米须0.5钱、冬瓜子2钱。

作法:将药材放入800C。C水中,以小火煎煮10分钟取出过滤后即可饮用。

小编点评:水肿者一般由于身体多余的水分没有排除体外,造成水肿体质,中药茶中加入茯苓能有效利水利尿,减去身体多余水分,从而改善水肿情况。

爱吃零嘴者:去油解腻,增强代谢。

药材:山楂3钱、陈皮2钱、炒决明5钱、洛神花1钱。

作法:将药材放入800C。C水中,以小火煎煮10分钟取出过滤后即可饮用。

小编点评:爱吃零食却又像减肥,这款瘦身茶最适合你了,因为山楂能够健脾开胃,消食化滞,降血脂、血压,也常常被各中医师入药。而洛神花则含有丰富的营养素,既能调节血压又能改善睡眠,当睡眠状况改善后就能进一步减轻体重。

易疲劳代谢不佳者:补气提神、促进代谢。

药材:黄鳍5钱、人参须3钱、枸杞2钱、灸甘草1钱。

作法:将洗净的药材装入过滤袋,加入600C。C热水,闷盖15分钟即可饮用。

小编点评:黄鳍是一种高蛋白、低脂肪的美味优良食物,富含多种氨基酸。而人参须能帮助易疲劳的人提神补气,在繁忙的工作之中喝一杯,既能减肥瘦身又能提神,让接下来的工作进行得更加有活力。

冲泡前注意药材是否会引起自己特有的病症,避免产生过敏或药材与自身相克,最后酿成恶果

消除油脂

荷叶山楂茶

材料:荷叶3.5克,炒决明10.5克,山楂7克。

作法:先将药材放入保温壶中,以500c。c。热水冲泡,5分钟后将热水倒掉,藉此清洗药材。之后再倒入500c。c。 热水焖泡15分钟即可。每天可回冲3次,当开水饮用。

功用:分解脂肪、降低食欲。

注意:适于食欲旺盛、常吃火锅或烤肉等大餐者。孕妇及手脚冰冷者,不宜食用。

中药减肥茶除了有帮助清肠消脂作用,有的还能美容养身,可作为保健品之一。MM们应该选择适合自己的瘦身茶适量饮用,切忌为了减肥而过量,最终得不偿失。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血清类风湿因子是什么检查 腋窝有狐臭怎么处理 半年的淋巴癌早期能活多久 绣香囊对狐臭有效吗 小孩子为什么长鸡眼 大便不带血是啥痔疮引起的 吃什么治疗红斑狼疮 甲状腺癌传统手术还是腔镜 甲状腺癌导致嗓子疼怎么办 甲状腺癌存活期是什么意思 腋下出汗导致狐臭吗 手指关节肿痛,是类风湿吗 白血病是怎么引起的血小板 六个月宝宝眼睛散光怎么办 验血哪些指标看类风湿免疫 甲状腺癌到底需不需要切除 甲状腺癌但是肿瘤指标正常 脚背剧痛,为什么会得痛风 削灰指甲的时候出血 血清类风湿因子是不是血沉 近视眼眼睛越来越小怎么办 甲状腺癌导致失眠如何治疗 风湿性关节炎怎么治疗能好 甲状腺癌当天手术有痰带血 每天严重失眠头好痛怎么办 大便痢疾的等级标准是多少 痛风长时间不消肿怎么解决 甲状腺癌白细胞低怎么回事 验血可以查类风湿和强直吗 氧氟沙星凝胶擦鸡眼 前列舒乐片是国产的吗 前列舒乐片的主要功效是什么 维生素B1片(维福佳)的说明书 维生素B1片的功效与作用 使用润肠通秘茶时会出现哪些不良反应 该如何预防 盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法 复方氯己定含漱液(金口馨)的说明书 复方氯己定含漱液的功效 倍林达(替格瑞洛片)为什么这么贵 替格瑞洛片用医保可以报销吗 枸橼酸铋钾胶囊过期了还能吃吗 70岁老人怎么吃枸橼酸铋钾胶囊 复方银杏通脉口服液是医保类药吗 复方银杏通脉口服液治头晕效果好吗 生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些 稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么