肾内科编辑
博禾医生
肾是人体极为重要的器官之一,肾脏的基本功能有生成尿液、排出人体内的废物和毒素、再吸收水分维持人体酸碱平衡等,此外,肾脏还有分泌人体内各种激素的功能,肾脏的这些功能,充分保证了机体内环境的稳定,正常进行新陈代谢,晚上喝水对肾脏有影响吗?日常的什么行为容易伤害肾脏?
晚上喝水对肾脏有影响吗?
1、一般情况下,晚上喝少量的水不会对肾脏有危害,顶多是导致夜尿增多,睡眠不踏实。
2、晚上喝少量水对肾脏的影响不大,但是晚上喝太多水容易加重肾脏的负担,可能会引起水肿,所以晚上不要喝太多水,只要喝少量就可以了。
哪些行为容易伤害肾脏?
1、肾属是泌尿系统的一部分,吃的食物对肾脏有一定的影响。例如,吃胆固醇含量过高的食物,吃油腻或咸的食物,对肾脏有一定的损害。
2、日常饮水过少容易伤肾。一般来说,一天人体正常饮水量在2000毫升左右,长期饮水过少,容易导致体内缺水,缺水后尿液减少排放,体内垃圾和毒素堆积,影响内环境稳定和人体健康。
3、经常停止尿液。长时间停止尿液会增加膀胱的压力,容易引起膀胱的压力反射紊乱,强迫尿肌功能下降,严重者可能患肾盂肾炎,甚至肾衰竭。
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