买球赛官方官网 > 健康焦点

因刷手机被送进医院?这几个坏习惯千万要远离

健康焦点编辑
107次浏览

杭州杭州的吴大娘年轻的时候在家务农,常常低着头干农活,年老了,“刷手机”就成了消遣方式。去年八月初,一天早上醒来,吴大娘突然发现左臂左肩抬不起,全然无力,因并无红肿疼痛感,以为是累了,休息两天,还是没好转。吴大娘赶紧赶到当地医院,医生认为是一种左肩部的疾病,但拍了一张发现并无明显病变。结果发现它的颈椎有问题。


经初步检查后,吴阿姨结合自己喜欢刷视频的习惯,医生判断吴阿姨左肩无力的原因很可能是在颈椎。

但我的脖子不疼,头也不晕呀!吴大娘感到很奇怪。

颈椎病的症状并不一定是颈椎酸痛、头晕目眩,像肩部疼痛、无力,上肢放射状疼痛,双手不灵活,行走有踩踏棉花感,运动能力下降,无故跌倒等。副院长金永明耐心地向吴大娘讲解。

医师表示,若为早期颈椎病,可先行保守治疗,但像吴阿姨那样已经压迫神经,只能做手术

术后吴阿姨恢复良好,6小时后便可下床行走,左肩已能抬起,次日一早,经专家小组评估,吴阿姨顺利出院。

医师提醒:人的颈椎随年龄增长就会发生退行性病变,尤其颈椎是脊柱椎骨中灵活性最大.活动频率最高.负重较大的节段,更容易发生退变。加之长期不适当使用颈椎,就大大增加了患各种颈椎病的几率。平时感觉肩颈酸痛.不舒服,并不一定是颈椎病,但有可能是颈椎的“亚健康状态”,如果长期不重视,还继续做对颈椎造成伤害的事,很有可能发展成颈椎病。肩部无力.痛、上肢放射痛、手无力、行走无力等情况下,有可能已经是神经或脊髓受压,要尽快就医,做手术。

医生提醒,颈椎病最怕的就是头部过低.久坐会导致颈后肌肉疲劳.劳损,如长期对着电脑久坐.不良坐姿、低头打手机等不良生活习惯。

维护颈椎,最好做以下几点:

1.经常变换体式。

同样的体式如果长时间保持,就会导致肌肉疲劳。有规律地变换体式,能部分缓解肌肉紧张。

2.保持正确的姿势。

对坐姿并没有绝对的定义,一般指的是颈部中立位,从侧面来看,从侧面来看,耳垂和肩部是在一面,而不是在肩部前面。如今工作的人大多与电脑长期在一起,在使用电脑的时候,除了尽量保持在颈部的立位位置外,建议屏幕的高度略低于眼睛水平。

3.多锻炼,特别是户外运动。

运动过程中,对颈肌进行有效锻炼,颈椎处于活跃状态,能有效缓解肌肉疲劳。建议羽毛球,游泳等运动。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

最近嘴巴有口臭是什么原因 食道癌的晚期能不能做手术 大母脚趾疼,是不是痛风呀 腋下狐臭是什么族的 强直性脊柱炎算重大疾病吗 怎么快速清除灰指甲 膝盖酸疼蹲不下去是痛风吗 怎么可以确认有狐臭 黄疸偏高有什么危害 鼻腔淋巴癌口腔烂了怎么办 腋下黄白色是狐臭吗 小伙公园修脚治鸡眼 甲状腺癌单切手术时间多长 血稠该怎么办经常头晕眼花 骨质增生x线可以看出来么 腋窝上怎么去除狐臭 怎么可以祛除灰指甲 甲状腺癌白细胞血小板降低 脑梗塞跟脑梗死有什么区别 腋下到几度会有狐臭 甲状腺癌脖子长黑斑怎么办 小细胞肺癌治愈后会复发吗 怎么样来预防黄褐斑 学生夏天怎么去狐臭 肾结石排出后应该注意什么 腋下狐臭刀口小肿块 11个月婴儿内斜视怎么办 恶性胃溃疡病理改变严重吗 甲状腺癌促甲状腺激素指标 怎样知道宝宝是否有点贫血 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同 甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 地衣芽孢杆菌活菌颗粒副作用有哪些 不良反应是什么呢 泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些 半玥清腋臭粉说明书内容 腋臭粉的主要成分是什么 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效