便秘的危害是什么？

便秘不是疾病，而是临床上常见的复杂症状，主要是排便次数减少、排便干燥、排便量减少、排便费力等。患者有无便秘的情况应结合本人平时的排便习惯、粪便的性状和排便是否困难来判断。6个月以上是慢性便秘。

便秘的危害

1、便秘影响生活质量，长期便秘影响人的正常工作和生活，降低患者的生活质量。

2、便秘可引起多种并发症，如长期便秘可引起痔疮、肠梗阻、直肠前突、尿积等疾病，用力排便可引起肛裂。

3、便秘增加癌症风险，长期便秘患者直肠癌和息肉发病率明显高于正常人。

4、便秘患者如果有冠心病、高血压等心血管疾病，过度用力排便时可能会引起心血管疾病，患者会危及生命。

预防便秘的措施

1、在日常生活中多吃水果蔬菜和纤维素丰富的粗粮，尽量不要吃细腻残渣不足的食物。

2、保持健康排便习惯，每天定时排便，形成排便条件反射。

3、注意劳动和休息的结合，合理安排工作和生活，尽量避免长时间坐着、长途旅行和过度疲劳，及时引导紧张，养成规律的生活习惯。

4、避免过度服用泻药，适当加强运动，促进肠道蠕动。