养生知识编辑
博禾医生
山药
被称为仙食。《本草纲目》说:山药益肾气,健脾胃,止泻,化痰唾液,润毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。
黄芪
是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气,固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。治疗中气不足,胃有下降感,上气不接下气等症状好。它还能健脾和胃,所以有开胃进食的作用。
杜仲
补肝肾,强筋骨,安胎。治疗腰脊酸痛,膝盖弱,排尿多,阴下湿痒,胎漏欲堕胎,胎动不安,高血压。
肉苁蓉
具有补肾壮阳、润肠通便的作用,用于阳痿早泄、妇女宫寒不育、血崩、小儿麻痹后遗症和老年人虚弱、病后、产后肠干便秘者。现代研究表明,肉苁蓉含有微生物碱和晶体中性物质,具有提高垂体-肾上腺皮质系统功能的作用,可促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。
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气虚体质者养生食疗方 这几款食物要常吃
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