提醒长期便秘者：便秘带来的5大危害 不容小觑

我相信大多数人都不知道便秘。平时不注意饮食健康的话，肠道蠕动速度变慢的话，可能会便秘。在便秘的影响下粪便长时间不排泄，可能会产生负面影响。平时要知道便秘有什么危害，用合理的方法改善，防止便秘不断威胁人体健康。那么，长期便秘会带来什么危害呢？

1、体内堆积毒素

如果长期不能控制便秘，体内毒素可能会大量堆积，对健康不利。很多人便秘情况明显不重视，肠道堆积垃圾毒素时可能会影响肠道健康，体内垃圾垃圾没有第一时间排出，可能会出现其他不良症状。因此，平时要保持排便规律，尽快排出粪便。这是排出体内废物毒素的第一时间措施，防止毒素堆积影响健康。

2、肠道功能紊乱

长期便秘可能导致肠道功能紊乱。便秘症状的发生与肠道本身健康问题有关。肠道蠕动速度慢的话，可能会发生便秘，长期便秘的人会感到腹部明显膨胀，腹痛。为了避免肠道功能障碍，降低消化能力，便秘的表现必须在最初的时间免肠道健康受到影响。

3、诱发肠癌

长期便秘的表现不能立即缓和，可能会影响健康，危害明显。许多人长期便秘后出现肠道恶性肿瘤。便秘时肠道粘膜会再次吸收粪便中的有害物质，长期接触会明显损伤肠道粘膜，癌细胞发生后可能会诱发肠癌。因此，便秘的表现应及时控制，合理促进粪便排泄，防止肠道粘膜损伤明显提高肠癌患病率。

4、容易患痔疮

长期便秘需要立即改善，很多人不太在意，有可能患肛门疾病，尤其是痔疮患病率高。因为便秘的人在排便过程中可能经常用力，用力过程中会导致肛周静脉淤积或静脉曲张，从而增加痔疮的可能性，而痔疮也会带来负面影响。因此，便秘应及时改善，防止不良后果。

5、伤心

经常便秘也会带来负面影响，容易降低心脏功能。由于便利的影响，粪便不能在第一时间排出，排出过程中更加费力，需要增加腹压排出粪便，很多人的血压容易上升，损害心脏功能。因此，便秘的表现需要及时控制，防止心脏这个重要器官受到损伤。