牙周炎的护理方法是什么？

牙周炎的发生给牙齿健康带来了相当大的损害，给患者的生活带来了特别的烦恼，牙周炎的出现需要护理，希望朋友们能够在平时的生活中了解更多关于牙周炎的护理方法，了解牙周炎的护理措施。

牙周炎的护理办法：

饮食护齿。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常吃有益的牙齿。人体摄入蛋白质不足，容易患龋齿。另外，吃饭时要注意保护牙齿，不要吃太多酸的食物，以免牙釉被侵蚀破坏。茶漱口。饭后可以用适量的茶漱口，把茶洗到牙齿和舌头两侧。这样可以去除牙垢，提高口腔轮肌和口腔粘膜的生理功能，提高牙齿的抗酸防腐能力。

正确咀嚼。咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。经常使用单侧牙齿咀嚼时，一侧缺乏生理刺激，容易发生组织雇佣性萎缩，经常咀嚼的一侧负荷过重，容易引起牙髓炎，脸部不正确，影响美观。鼓励漱口。每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。保持口腔清洁。记得每天早上和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是，晚上睡觉前的刷牙比早上醒来的刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如果嵌入得很紧，也可以用牙签去除。定期到医院去除牙面结石，防止牙周炎的发生。

按摩牙龈。用拇指和食指按一定方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。用力咬合。每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这可以促进口腔粘膜的新代谢和牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，提高牙齿的功能。敲牙咽津。每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。这种方法可以牙周组织纤维结构的韧性，促进牙龈和面部血液循环，使牙齿牢固。磕牙后咽口水也有利于养生。

牙周炎的原因:

菌斑是指附着在牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水洗等去除。目前，菌斑是牙周病的开始因素，是引起牙周病的主要原因。牙石是沉积在牙面上的矿化的菌斑。牙石根据其沉积部分和性质分为牙龈上牙石和牙龈下牙石。牙龈上的牙石位于牙龈边缘以上的牙面，肉眼可以直接看到。在牙颈部沉积较多，特别在大涎腺导管开口相对处如上颌磨牙的颊侧和下颌前牙的舌侧沉积更多。牙龈下牙石位于牙龈边缘以下、牙龈袋或牙周袋内根面，肉眼不能直视，必须用探针探测，才能知道其沉积部位和沉积量。

牙龈下牙石可以在任何牙齿上形成，但附近和舌头面很多。牙龈上牙石中无机盐的主要来源是唾液中的钙、磷等矿物盐。牙龈下牙石主要由牙龈沟液和渗出物提供矿物盐。牙石对牙周组织的危害主要构成菌斑附着和细菌繁殖的良好环境。牙石本身妨碍了口腔卫生的维护，从而更加速了菌斑的形成，对牙龈组织形成刺激。

创伤性咬合在咬合时，咬合力过大或方向异常，超过牙周组织能承受的合力，牙周组织损伤的咬合称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。其他包括食物堵塞、不良修复物、口呼吸等因素，也促进了牙周组织的炎症过程。

在了解了这么多介绍后，我们特别清楚地了解了牙周炎的护理方法。牙齿出现牙周炎的症状后，我们应该更加注意牙齿的健康。