什么样的生活习惯会引起雀斑呢？

大家都知道，雀斑是非常常见的一种疾病，它对患者的容貌造成了很大的危害，很多的女性因为雀斑的问题都不愿出门，现在祛斑是很多女性最关键的一种工作。

不良的清洁习惯或引发雀斑

1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

2、不良清洁习惯:强烈的清洁习惯使皮肤敏感，刺激皮肤。皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞分泌很多麦拉宁色素，色素过剩时会出现斑点、缺陷等皮肤色素沉着的问题。

3、遗传基因:如果父母有斑点，本人斑点的概率很高，在一定程度上可以判断为遗传基因的作用。因此，家里特别是长辈有斑点的人，要注意避免斑点的重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑点必须注意的，也要多使用适合自己肤质的美白化妆品。

有效的雀斑治疗方法

番茄汁:每天喝一杯番茄汁，或者经常吃番茄，对预防雀斑有很好的作用。西红柿含有丰富的维生素c，因此被称为维生素c的仓库。抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤变白变软，消除黑斑。

黄瓜粥:取米100克，嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。把黄瓜洗干净，去皮切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅里加入约1000毫升的水，放在火上，、生姜，武火烧开后，用文火慢慢煮到米腐烂时放入黄瓜片，煮到汤浓，加入精盐调味即可。一天穿两次温服，可以滋润皮肤，去除斑点，减肥。经常吃黄瓜粥，可以去除雀斑，使皮肤变白。

柠檬汁:搅拌柠檬汁，加入砂糖适量饮用。柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁含有50毫克维生素c。此外，还含有钙、磷、铁和乙维生素。经常喝柠檬汁，不仅能使皮肤变白，还能防止皮肤血管老化，消除脸上的色素斑，还能防止动脉硬化。

每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原本可以在体内变成维生素a。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。