自身免疫性溶血性贫血如何预防和烹饪？

(1)预防:冷凝聚素综合征、冷性血红蛋白尿病患者应避免感冒，通常露出部位也不容忽视。温抗体型AIHA溶血发作无明显诱因，部分患者发作与外伤、手术、怀孕、精神刺激有关，应尽量避免。向患者说明本病的基本概念、预防要点，说明预防的重要性和实施方法。鼓励患者在药物充分治疗条件下自我锻炼和调节，提高体质。廊坊市中医院儿科李君

(2)烹饪:

①生活烹饪:日常生活，随气候变化及时增减衣物，避免外感。避免过度劳累，包括体力劳动、神力劳动和房间劳动。鼓励患者根据身体状况自我锻炼，提高体质和抗病能力。②饮食烹饪:本病机虚实夹杂，病多为血气损失，脾肾虚。平素以虚为主或虚中夹紧。禁忌生冷瓜果，以免损伤脾胃，避免或少吃辛辣东西，经常保护脾胃。反复溶血，引起慢性失血性贫血，贫血程度恶化。因此，食物应补充铁、叶酸、维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，特别是新鲜蔬菜含量最丰富，烹饪时间不应过长。如果在食物中添加维生素C，可以促进叶酸吸收。添加钙可以促进维生素B12的吸收。

③精神烹饪:正确对待疾病，避免重体力劳动，避免精神紧张，调整志向，不激动，适当锻炼，打太极拳，提高体质，但血气不足者不练习气功，不消耗血气，加重血气不足。