肺癌患者慢跑 瑜伽好处多吗？运动时记住这三点 避免事故

肺功能的降低必须以合理的方式改善。许多人已经发展了严重的肺病，但没有采取合理的改善措施。在局部慢性感染发展期间，癌症的患病率也会增加。此外，一些人有大量吸烟行为。获得烟草有害物质后，肺功能受损，癌细胞也会产生。因此，通过良好的生活习惯远离肺癌，有些人说肺癌出现后继续慢跑和瑜伽有很多好处，这是真的吗？

出现肺癌的人肺功能明显下降，合理锻炼提高肺功能可能减轻肺癌的影响。本身肺功能减少，肺活量减少，容易出现胸闷、胸痛、呼吸不畅等现象，在改善疾病的过程中不仅要积极治疗，还要注意身体护理。

如果身体能够适当运动，通过慢跑和瑜伽等低强度运动，提高心脏和肺功能，也许能够控制疾病，也是改善肺癌、促进健康的好方法。

运动要注意什么？

1、控制时间

肺癌患者想运动时应注意时间控制，时间越长越好。由于肺癌的发展容易降低患者的肺功能，长时间运动，身体过度劳累，负担不起反而得不到好处。

运动过程中控制时间，一般运动时间为30分钟到1小时左右即可，既可以锻炼身体，又可以避免疲劳。否则，肺癌会影响健康，长时间运动会使身体疲劳，很难收获运动带来的好处。

2、首先热身后运动

肺癌患者想运动时也要注意热身，适当的热身可以减少关节和骨骼损伤的概率。许多人在运动前没有热身，直接投入运动，长时间没有活动，人的身体不能适应这个过程，突然的运动容易局部扭伤，可能会影响其他方面。

因此，患有肺癌的人想要运动，需要逐步进行，先加热身体适应再投入运动，不仅可以减少损伤，还可以使运动顺利进行。

3、咨询医生能否运动

肺癌患者想运动，也应咨询医生的意见。因为并非所有肺癌患者都能锻炼。有些人肺癌发展到晚期，治疗后身体虚弱，此时锻炼身体，可能得不到好处，反而会影响其他方面。

因此，通过医生的评价判断能否运动，此时病情严重不适合锻炼的，应卧床静养。适当运动的人们在医生的建议下选择适当的运动项目，逐渐增加身体运动量，接近健康。