三种表现暗示弟弟衰老的睡眠有助于保养阴茎

人体老化，生殖器官也不例外。阴茎也会变老，这是你不知道的吧。你发现自己的阴茎在逐渐变化吗？这是告诉你，你的私处正在逐渐老化。从什么方面可以看出阴茎老化了？

一、看外表

男性四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

二、看尺寸

随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。在某些情况下，腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。

阴茎缩小的原因有很多。例如，阴茎小动脉中慢慢沉积的脂肪物质(斑点)会妨碍血液流向组织器官。这与众所周知，脂肪堵塞在冠状动脉内会引起心脏病的动脉粥样硬化是一样的过程。同时，无弹性蛋白在弹性纤维鞘中不断沉积，勃起时血液注入的空间也相对缩小。

三、看弯曲度

如果疤痕积累不均匀，阴茎可能会越来越弯曲，这叫阴茎硬结症，最多见于中年人。可引起勃起时疼痛，性交困难，患者应积极就医。

以上3点可以看到阴茎老化的迹象，但阴茎发生很大变化时立即就医是最重要的。不要以为是阴茎老化的原因。以免耽误病情。

好的睡眠有助于保养阴茎

男性进入青春期发育后，睾丸间质细胞开始产生大量的睾酮，即男性荷尔蒙，这种男性荷尔蒙可以促进男性出现第二个特征，此时有人开始长胡子，喉结出现，发出声音，每天早上勃起，阴茎变大变粗。

阴茎勃起时，海绵体内的氧张力是疲劳时的3~4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为给阴茎充电。

睡眠好的男性每晚有几次充电的机会，就能确保其功能处于良好的状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。想象一下这些男性的勃起功能一定会与日俱进。

其实在现实生活中，除了失眠患者，还有很多经常熬夜的夜猫子，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。因此，希望很多男性结合工作和休息，保证充分高品质的睡眠。这是廉价高效的阴茎和功能保健法。

男性如何预防生殖器疾病？其实很多男人 为了预防生殖系统疾病，应该养成常常清洗阴茎的习惯。为什么呢？为什么呢？这必须从男性外生殖器的结构开始。男性外生殖器最显着的部分是阴茎，阴茎皮肤薄，可移动。阴茎皮肤在阴茎上皱成两层，被称为包皮。到7岁为止，包皮长，可以完全包裹阴茎头和尿道外口。随着青春期的发育，阴茎的体积变大变长，包皮向后退缩，长大后阴茎的头露出来。

但大约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手翻包皮或阴茎充分勃起时，才能露出阴茎头和尿道口。这种情况称为包皮过长。包皮过长、过紧、无法翻转或勃起时龟头、尿道口无法露出的，称为包茎，约占8%。包皮过长或包茎者，包皮脂腺分泌奇臭的白色分泌物，难以排出，长期积存会成为包皮垢，再加上尿滴和精液的剩馀，细菌容易成长，阴茎头和包皮发炎，发痒。#p#分页标题#e#如果不注意清洗，不仅会引起性交疼痛、包皮和龟头的粘连，还会妨碍夫妻的性生活，有可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是由包皮过长或包茎引起的。此外，由于包皮垢的长期刺激，如果不注意清洗，局部皮肤状态的组织防御功能会减退，容易感染传染性病原体。养成清洗外生殖器的习惯对男性来说非常重要。

那么怎样清洗呢？ 在洗澡时，用手把包皮 退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。包皮内板比外板薄，对化学洗涤剂敏感，洗包皮龟头时，每天用清水洗一次即可。用肥皂和淋浴露洗的话，泡沫没有洗干净的话，包皮龟头会过敏，反感会变差。 万一在包皮与龟头间因污垢积聚而造成炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要讨教专科医生。 假使是包茎 ，经常无法彻底清洗包皮垢，即便可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

年轻男人永远不了解阿伯、阿公的悲哀。想当年睡觉不用盖被子的年轻岁月，小便时永远是一柱擎天，小鸡鸡每天晚上都要起床好几次。

没想到年纪大了，老鸡鸡尿尿的时候就像一个关不紧的水龙头，想硬干也总是头晕。所以老人一看到年轻人不好好保养，就很生气的心情，能理解吗？

要保持年轻雄风，年轻人必须做好健康保养工作。每天吃一颗综合维他命，天天做运动，就能够让小鸡鸡健康强壮。身为年轻人的你，可要好好爱惜自己呢！

另一个要修正的观念就是，配合老婆而进行的结扎避孕手术，对男人的身体和性能力不会造成负面影响。因此别逃避结扎的责任，该结扎就勇敢地结扎，这才是男子汉的英雄本色啦！

年轻时我们对生殖器官的保养很重要，并且在性生活中你也要为了卫生以及对方的健康，也要注意保养。