请告诉我子宫肌瘤吃什么好

子宫肌瘤是常见的妇科疾病，平时发生也很常见，一般病情不严重，主要保守治疗，日常烹饪也很重要，饮食需要重视。

子宫肌瘤饮食

1、海藻类食物:蛋白质、矿物质丰富，脂肪含量低，子宫肌瘤患者适合多吃紫菜、海带、白菜、裙带等食物。

2、蜂蜜:蜂蜜性平，具有补脾胃、解毒、缓急止痛的效果。本身不含脂肪，容易被人体吸收，含有丰富的酶，有助于促进新陈代谢，是天然的滋养食品。

3、干果类食物:杏仁、腰果、核桃、谷物、栗子等。

4、五谷杂粮:玉米、小麦、谷子、荞麦、燕麦、高粱、薯类、红豆、扁豆等。

5、玉米、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、南瓜等低脂肪食品。

子宫肌瘤饮食禁忌

1、不贪婪:胃肠功能差的女性，经前和经期应禁止冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱、柚子、橙子等冷凝血瘀不加重痛经。

2、不吃酸:酸性食品具有固定收敛作用，使血液涩，不利于经血的顺畅排出，痛经者应尽量避免在经期使用这种食物。酸性食物有米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

3、不要吃辛辣的食物:有些痛经患者本来月经量多，吃辛辣热刺激性强的食强的食，骨盆充血、炎症恶化，子宫肌肉过度收缩，痛经恶化。因此，辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、石榴、辣调味料等，痛经患者应尽量不吃或不吃。

4、不要吃桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

5、羊肉、虾、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等不宜食用。

子宫肌瘤术后饮食

1、易消化食物:术后逐渐恢复饮食，首先开始吃流质或半流质食物，如米汤、稀饭等易消化食物，如面条、莲藕粉等，转移到普通食物。

2、补血食物:术后贫血，应适当补血，可吃猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、蘑菇等铁质含量高的食物。

3、粗纤维食品:术后卧床不起的患者，吃粗纤维食品可以促进胃肠活动，大便顺畅。

4、低脂肪食物：坚持低脂饮食，多摄入蛋白质和蔬果类食物，如瘦肉或鲜鱼汤。

子宫肌瘤食疗

1、苏雄猪肉汤

原料:苏木12克、川雄10克、香附6克、黑木耳30克、山甲片3克、猪肉250克。

制法:黑木耳、水发、洗净猪肉、切块、热水去泡沫的苏木、川芹、香附、穿山甲，用纱布包扎。将药包、猪肉、黑木耳等一起放入锅中，加入水、盐、料酒，煮沸后，用小火炖30分钟，加入味精调整，即可食用。

功能:活血去除淤泥，调整理气。本膳用苏木、川雄、活血化瘀的香味附着，疏肝理气的黑木耳，穿补肾的山甲，穿破裂的猪肉，补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤为主，合以补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。

2、米仁丹参粥

原料:生米仁30克、丹参15克、糯米150克。

制法:先把丹加水，煎30分钟，取汁去渣。米仁洗净，糯米洗净，放入锅中，加水和药汁，煮成粥就可以吃了。

功能:活血去淤，化浊利湿。本膳用米仁、浸湿清热、排毒消积、现代研究认为，含米仁脂具有抗肿瘤作用的丹参、活血化淤、通络调节、含丹参酮、丹参苷等成分，具有扩大血管、改善血流动力的功能，具有消散积累的作用。

3、鸽子枸杞汤

食材:鸽子1只，枸杞30克，盐少。

做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。