买球赛官方官网 > 日常保健 > 女性疾病

导致痛经的常见因素有哪些?哪些措施可以远离痛经?

女性疾病编辑 博禾医生
180次浏览

关键词: #痛经

痛经是一种不正常的情况,它主要是在女性月经前后会出现疼痛的现象,我们要清楚它出现的原因,而且在日常的生活当中也要重视预防的方法。

引起痛经的因素

1、子宫因素。子宫发育不良所导致的子宫颈狭窄,子宫极度前屈或是后屈,可阻碍血液流通;此外子宫内肌肉活动增强,可以使子宫肌肉痉挛或者张力过度增加,子宫血流量减少,子宫缺血,导致痛经的发生。

2、神经与神经递质因素。据Chen等报道,通过腹腔镜行骶前交感神经切除术治疗原发性痛经,效果良好,其原理是切断了来自于子宫颈、子宫及输卵管近端向脊柱的神经传导。该研究证实了神经和神经传递在原发性痛经中的作用[3]。

3、内分泌因素。子宫内膜内、血液中的前列腺合成和释放,以及泌乳素含量的提高,会刺激子宫肌肉的收缩,使子宫肌肉处于缺血、缺氧的状态,造成疼痛。除此之外,血管加压素、催产素的升高还会作用于子宫肌细胞,加强动脉壁平滑肌的收缩,减少子宫血流量,加重痛经症状。

4、情志因素。精神紧张和神志抑郁是引起原发性痛经的两个重要因素。根据中医知识,情志不好,精神抑郁,气郁不好,血行不畅,堵塞子宫,冲突,不通则通,生理痛。

生理痛的原因

1、工作压力大:长期过载的工作,女性神经一直处于紧张环境中,女性对疼痛过于敏感。

2、精神紧张脾气大:很多女性都有这样的感觉,每次兴奋生气,都会感到无聊、呼吸困难等。原因是人一发脾气,体内就会释放毒素。这种毒素可以在一秒钟内杀死一头牛。它不仅速人体的血液,还可以改变体内的正常机制,使疼痛加剧!

3、休息时间不规则:白领工作繁忙,生活休息日夜颠倒,过度劳累有时发生。这是月经不调的重要原因。

4、穿着美丽:到了冬天,很多女孩子还穿着薄薄的衣服,贪婪的不要温度。但是,逐渐发现月经不能按时来,有时一个月以上或两个月以上来一次,量也比以前少得多,伴随着严重的生理痛,疼痛严重时呕吐。实际上,女性经期寒冷,骨盆内血管收缩,卵巢功能紊乱,月经量过少,闭经。

5、饮食习惯差:白领工作压力大,思考过度,生育迟缓,没有时间好好吃饭,盲目减肥,喜欢重味等,是月经失调的原因。

6、内向偏僻:刚到生育年龄的女性,长期处于压力下,过度恐怖、悲伤、生活环境的突然变化、强烈的怀孕愿望和激烈的思想斗争等,可以影响卵巢的功能,使卵巢不分泌女性雌激素和排卵,月经紊乱。研究表明,焦虑、内向、偏僻、思考性格、卵巢功能不全的女性,在不良心理刺激下容易停止月经。

7、爱好烟草:烟草中的一些成分和酒精可以月经相关的生理过程,引起月经不调。吸烟过量饮酒的女性中,25%-32%的人因月经不调去医院就诊。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

痛经预防措施

1、饮食均衡:不要因为减肥而忽略正餐,吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会导致腹部胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

2、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中含有的咖啡因可能会使人神经紧张,引起月经期间的不适。因此,应避免咖啡碱。此外,咖啡中含有的油脂也可能刺激小肠。

3、禁酒:若女性在月经期间容易出现水肿,酒精将加重此问题。不要喝酒。如果不能喝的话,必须限制在1~2杯酒之间。

4、勿使用利尿剂:许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但其实利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。女性不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

5、适当运动:特别是月经来临前夕,女性可以散步或进行其他适当运动,月经来临时的不快感减轻。

6、避免愤怒:女性在生理日期间,要学会烹饪自己的感情,避免感情起伏过大、悲伤、愤怒。

7、注意保温:抽搐和充血的骨盆部位要做保温工作,日常尽量不穿背衣,保持腰、腹、脚的温度。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

鼻腔恶性淋巴瘤化疗效果怎样 2型糖尿病性低血糖性昏迷应该如何预防 宝宝生理性腹泻怎么了 尺神经炎有哪些典型症状 吃米氮平我的失眠好了 艾灸能治疗中风后遗症吗 宝宝肺炎哮喘严重怎么办 出血性脑梗死MR表现 传统痔疮手术有哪些优缺点 宝宝反复发烧38度左右怎么办? 鼻咽癌头痛的部位有什么特点 是什么原因 常见的肝炎有哪些类型? 宝宝缺铁性贫血的症状表现 宝宝不时咳嗽是怎么回事 背痛有肺部疾病吗? 单侧精索静脉曲张影响生育吗 从小就有便秘该怎么调理 9个月宝宝反复发烧怎么回事? 产后甲状腺炎需要做哪些化验检查 宝宝咳嗽怎么好的快 春天干咳嗽吃什么好的快 成人肠炎的症状及治疗 宝宝额叶癫痫严重吗 不良习惯易致前列腺炎 鼻腔结了很浓很干的鼻涕,伴有轻微咳嗽怎么办? 宝宝黄眼是黄疸高吗? 病毒性肠炎需要做哪些化验检查? 300多尿酸会引起痛风吗? 艾滋病的表面症状是什么 肠粘连手术是大手术吗? 止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么 硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效 金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么 黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效 心可舒丸治心肌缺血吗 心可舒丸和心可舒片的区别是什么 双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗 参莲胶囊效果怎么样 参莲胶囊的功效与作用 万花山附桂骨痛胶囊如何真假鉴别 附桂骨痛胶囊的功效有哪些 盐酸布替萘芬乳膏安全吗 盐酸布替萘芬乳膏有副作用吗 苯扎贝特分散片有什么副作用吗 来月经可以吃苯扎贝特分散片吗