专家:婴幼儿不应该多喝水果汁

新华社南京１１月３日电（记者朱旭东）很多家长唯恐婴幼儿营养不够，常常给婴幼儿喝水果汁补充维生素C。南京市妇幼保健院有关专家认为，水果汁口感好，营养也不错，适当给孩子喝一些对身体有好处，但过多饮用反而有害。

南京市妇幼保健院副院长徐菲等专家表示，未满2岁的婴幼儿经常喝水果汁会影响食欲，营养不良，影响正常的成长发育。她说，水果制成的果汁中含有丰富的果糖，人体可以吸收利用，但过多的果糖会影响身体对铜的吸收。铜是人体中一种参与制造心血管组织所必须的微量元素之一，小儿缺铜将给日后罹患冠心病留下隐患。铜还是机体中许多酶类的组成部分，它参与体内铁的代谢，因此缺铜也会造成贫血，且补充铁剂的治疗效果不好。

此外，果汁中还含有柠檬酸和色素。前者进入人体后，与钙离子结合成柠檬酸钙，难以释放，降低血钙浓度，引起多汗、情绪不稳定、骨畸形等缺钙症状。色素对小儿的危害也很大，过量的色素在体内积蓄，不仅是小儿多动症的原因之一，而且可以干扰多种酶的功能，使蛋白质、脂肪和糖的代谢发生障碍，从而影响婴幼儿的生长发育。

专家建议，每天给宝宝喂水果汁一定要适量，不要超过半瓶，尤其是苹果汁，大量服用后可能会腹泻。专家鼓励孩子多喝白开水。白开水容易通过细胞膜，有利于新陈代谢，保持免疫功能，提高抗病能力。白开水中可以加入适量的果汁，但不要太多。不要用果汁代替白开水。