婴幼儿喂养编辑
博禾医生
候选粗粮食品
全麦面包:富含B族维生素和膳食纤维。注意要选购那种含有麸皮颗粒、注明用全麦面粉制作的产品,而不是加焦糖色素染成的褐色精粉面包。
黑米、红米和紫米:是大米家族中的珍品,都属于没有经过精磨的糙米,其维生素、矿物质和膳食纤维含量比普通米高得多。
燕麦片:粮食中的营养冠军也是膳食纤维的优良来源。注意选购那些纯燕麦片和燕麦比例高的早餐麦片,而不是加了大量糖、香精和糊精,燕麦含量极低的所谓“营养早餐麦片”。
玉米:夏秋季节可以买到新鲜玉米棒,很受孩子欢迎,每周可以买两三次品尝。其他季节可以吃玉米碎片、玉米粉、速冻甜玉米粒。
大麦米:B族维生素和膳食纤维较为丰富,但烹煮需时较长。
名:富含b族维生素和铁,其中纤维性质柔软,烹饪方便,口感好。
小豆:非常好的维生素、矿物质和膳食纤维来源,蛋白质含量高。适合和大米搭配,口感好,每个季节都可以吃。
绿豆:夏天优先,维生素含量丰富。但是,它是寒性食品,对体质弱的孩子来说,在其他季节要慎重使用,以免引起腹泻。
芸豆:与红豆、绿豆营养价值相似,饮食纤维非常丰富,四季可食用。
上一篇:孩子的饮食不能味道太重
下一篇:多补充微量元素可以防止过敏
延伸阅读
甲状腺癌不能吃膨化食品吗
甲状腺癌患者可以吃膨化食品,但是需要注意适量即可。市面上大多数的膨化食品多属于高能量食物,含有较多的脂肪、糖类、防腐剂等,过量食用会对身体产生不利影响,加重甲状腺癌患者的病情。1、脂肪含量较高的食物:甲状腺癌患者应少吃含脂肪含量较高的食物,如肥肉、猪油、油炸食物等,以免造成机体脂肪含量上升,堆积过多
甲状腺癌不能吃油炸食品吗
甲状腺癌患者可以适量吃油炸食品,但是需要注意不要过量食用,而且油炸食品中主要含有油脂,过量食用对身体也会产生不利影响。甲状腺癌患者主要应忌食辛辣刺激性食物、高碘食物、油腻食物、腌制食物等。1、辛辣刺激性食物:比如葱、姜、蒜、辣椒、芥末等,如果过量食用辛辣刺激性食物,可能会对甲状腺部位产生刺激,加重甲
白血病跟吃垃圾食品有关吗
白血病可能与长期食用垃圾食品有一定关系。但白血病的发病原因目前尚不明确,除饮食外还可能与遗传、电离辐射等因素有关。一、相关性较小部分研究认为经常摄入含有苯并芘等致癌物质的食物,如油炸类食物或烧烤类食物,可能会增加患白血病的风险。因为此类食物在制作过程中会产生有毒有害物质,如果长期大量进食,会增加人体
怀孕时感冒怎么办 防感冒饮食营养很重要
平常我们感冒了第一时间就会想到去吃感冒药,因为吃感冒药好得比较快,不会影响生活和学习。还有的人嫌感冒药都不够速度,直接去吊水的。那么怀孕的时候感冒怎么办呢?怀孕时感冒怎么办1、风热感冒常发生在夏季,温度比较高的时候,风热感冒会使得咽喉肿痛,鼻塞口干、发热等等症状的发生。解决办法在风热感冒的初期就要多
甲状腺癌不能吃什么食品
甲状腺癌是一种起源于甲状腺滤泡上皮或滤泡旁细胞的恶性肿瘤,在饮食方面需要注意避免吃含碘量高的食物、辛辣刺激性食物、油腻食物、腌制食品等,以免加重病情。1、含碘量高的食物:如海带、海蜇、海苔等,含碘量比较高,甲状腺癌患者如果吃含碘量高的食物,可能会刺激甲状腺激素合成,从而加速癌细胞生长,导致病情加重;2、
白血病是吃垃圾食品造成的吗
白血病不是由吃垃圾食品所造成。白血病属于血液系统恶性肿瘤性疾病,其发病原因目前尚不明确,可能与遗传因素、化学因素、电离辐射等因素有关。一、病因1.遗传因素:如果家族中有白血病患者,则其他家庭成员患白血病的风险会增加;2.化学因素:长期接触苯以及含有苯的有机溶剂的人群,如油漆工等,可能会导致骨髓抑制和免疫
甲状腺癌不能吃的食品有哪些?
甲状腺癌患者不能吃的食品,主要包括辛辣刺激性食物、高碘食物、腌制类食物、烧烤类食物等。甲状腺癌患者在饮食上还要注意营养均衡,可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜。1、辛辣刺激性食物:如辣椒、大蒜、芥末等,这些食物属于辛辣刺激性的食物,可能会对胃肠道造成一定的刺激,导致出现腹痛、腹泻等症状,不利于病情恢复;2
对尿毒症有帮助的食品是什么
尿毒症患者可以适当进食优质蛋白、低盐、低脂的食物,以及富含维生素的食物,虽然对尿毒症患者有一定的好处,但是建议患者避免单一饮食,造成营养不均衡。1、优质蛋白:如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,尿毒症患者由于肾功能衰竭,导致蛋白在体内无法被及时排出体外,加之尿毒症患者蛋白质大量流失,因此可以适当进食优质蛋白。虽然
早产婴儿补充营养有什么 需要注意什么
1、糖类糖类是最主要的能量来源。胎儿在母体内主要利用葡萄糖,而在出生后由喂食开始接触到双糖。不过,早产儿双糖分解酵素均有不足现象。母奶及配方奶约含40%的糖类,主要是乳糖,可加强钙的保留及吸收。怀孕24周就出生的早产儿,消化乳糖的能力极低,乳糖酵素活性只有足月儿的30%。2、能量早产儿要达到适当的体重常会遇到许
为什么会出现早产儿 孕妇营养不良是原因之一
为什么会出现早产儿?这个问题是很多人都非常关心的,通常情况下,怀孕期间,为了能够让自己和胎儿都能够充足的营养,避免孩子出现营养不良或者早产的情况,孕妇们都需要在孕期大量的补充一些营养元素,多吃一些高营养的食物。所以说如果出现早产儿,在一定程度上,孕妇营养不良是要因。如果怀孕的过程当中,胎儿的绒毛膜促
专家观点
健康视频
最新推荐
才治好的白癜风会复发吗
登革热病毒抗体检测阴性
甲状腺癌穿刺准确率
白癜风具有遗传的性质吗
白癜风初期怎么治疗方法
大班健康教育预防登革热
吃了修正带会得白血病吗
自闭症孩子能吃芋头吗好吗
河南看白癜风估计多少钱
肚子上的白斑是白癜风吗
鼻炎药膏治疗鼻炎有用么
出血是肛裂还是痔疮引起的
甲状腺癌不该吃什么
登革热病毒的核衣壳核心
自闭症为什么有多动症现象
自闭症孩子和普通孩子的区
烫伤后的红色疤痕怎么去除
耳朵经常进水会得中耳炎吗
登革热病毒抗体会传染吗
甲状腺癌打鼾怎么办
大便粗导致便血是痔疮吗
登革热病毒生物安全级别
自闭症孩子会大小便失禁吗
节段型白癜风治疗有哪些
甲状腺癌不能吃芹菜
恶性胃窦胃溃疡容易癌变吗
吃多了胃胀到晚上疼怎么办
甲状腺癌不开刀能查出来吗
痛风对身体会有哪些危害性
慢性化脓性中耳炎用什么药
法斯通(酮洛芬凝胶)没有用满一疗程能停药吗 酮洛芬凝胶的作用
盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用
更昔洛韦滴眼液和利巴韦林滴眼液哪个好 有哪些区别呢
氨糖美辛肠溶片副作用是什么 氨糖美辛肠溶片哪些人群不宜服用
吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗
明目蒺藜丸的规格标定有哪些 明目蒺藜丸的主要成分是什么
洁尔阴泡腾片有什么禁忌症 洁尔阴泡腾片的注意事项
参茸鹿胎丸能治不孕吗 参茸鹿胎丸功效的分析
金嗓散结丸(碑林)的说明书内容 金嗓散结丸的用法用量
长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效