如何维护子宫4保护生命的摇篮

子宫是生命的摇篮，是女性重要的生殖器官之一，呵护子宫的健康就等于呵护下一代的健康发育，也是呵护女性自己的健康。但是，很多女性在日常生活中没有注意子宫的维护，如何维护子宫呢？以下是帮助你保护生命的四个摇篮。

1、三阴交穴保养子宫和卵巢

人体任脉、监督脉、脉三个经脉的经气与子宫(子宫和卵巢)相同。其中，任脉主管人体全身的血，监管人体全身的气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5:00-7:00，肾经当令时，每条腿的三阴交穴各15分钟左右，可以维持子宫和卵巢。促进任脉、督脉、脉冲畅通。女性只要血气畅通，脸色就会变红，睡眠稳定，皮肤和肌肉不会崩溃。

2、尽量避免人工流产

女性要懂得珍惜自己，一生流产不得超过3次，一年内流产不得超过2次。短期内反复人工流产是引起子宫损伤的重要因素。通常，医生在做人流手术时看不到宫腔，是盲操作。手术前不知道子宫的位置、大小，手术时机器的进入方向和子宫曲度不一致，或者用力过猛等，子宫的损伤和穿孔很多。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。总而言之，人流有很多的害处，甚至可以出现“人流综合征”。

3、要避免久坐

据调查，与家庭主妇相比，OL患子宫内膜异位症的比例高21%。据专家介绍，7成以上的OL在办公室坐6小时以上，缺乏正常运动，引起血气循环障碍，引起子宫内膜组织增殖，形成子宫内膜异位症。因此，每坐2小时工作10分钟，改善久坐循环不良。

4、保持腹部温暖

腹部为阴，阳气少容易受寒。若腹部受凉，女性易出现宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。此外，宫寒造成的淤血，可能会使白带增多，阴道内卫生环境下降，从而诱发盆腔炎、子宫内膜异位症等。所以女性在日常要做好腹部的保暖，即便是在这炎热的夏季，也不能大意。